LJETNA ŠKOLA JOGE U SPLITU – INTENZIVNI TEČAJ
Voliš jogu? Želiš produbiti svoje znanje i praksu?
#STUDIOONE nudi jedinstven intenzivni program od 22.6. do 14.7.2024. godine u Splitu (Hatha and Vinyasa Teacher Training Course).
Nakon završetka škole dobivaš uvjerenje od Ministarstva znanosti i obrazovanja te certifikat Yoga Alliance RYT200 (Hatha and Vinyasa Yoga Teacher Training Course).
Ljetna škola joge se provodi uz stručno vodstvo dugogodišnjih učitelja i praktikanata joge. Učitelji u školi će biti Damir Božinović, Vanje Radonić, Žana Ujević i Ivana Čovo. Dio nastave će se provoditi Online (prilagođeno putnicima), a dio u dvorani uživo u Studiju One u Splitu.
Raspored predavanja preuzmite ovdje: Raspored Yoga Alliance 2024
ŠKOLARINA:
1200 EUR
1300 EUR
POSTUPAK UPISA
1. korak
Ispuniti Prijavni list koji se nalazi ovdje na linku: Prijavni list – ljetna edukacija za instruktore joge 2024
Pošaljite ispunjeni Prijavni list na info@studioone.hr
Iskustvo prakticiranja joge nije preduvjet upisa. Važnija je volja i želja za učenje i radom na sebi.
Nakon potvrde zaprimanja s naše strane možete krenuti na drugi korak. Škola vas može kontaktirati i obaviti s vama kratki razgovor o upisu prije nego prijeđete na drugi korak.
2. korak
Prikupiti kopije sljedećih dokumenata i donijeti iste osobno po dolasku u školu:
- Prijavnica-upisnica_AFORIZAM-Ustanova za obrazovanje odraslih
- Svjedodžba srednje škole ili diploma fakulteta o završenom obrazovanju (uvjet je minimalno srednja škola). Ukoliko je škola završena u inozemstvu potrebna je nostrifikacija diplome.
- Domovnica
- Osobna iskaznica (kopija obje strane)
- Rodni list (ukoliko je osoba rođena u inozemstvu i nema hrvatski rodni list potreban je sudski prijevod istog)
- Liječničko uvjerenje o zdravstvenoj sposobnosti za obavljanje poslova instruktora funkcionalnog fitnesa. Treba potvrda zdravstvene ustanove medicine rada i sporta a ne potvrda liječnika opće medicine.
Prilikom upisa se dogovaramo o načinima plaćanja.
Za više informacija kontaktirajte nas na info@studioone.hr ili na 098 771 026.
Spoji ugodno s korisnim! Spoji ljeto na moru u Splitu i učenje onoga što voliš!
Program zadovoljava različite potrebe ljudi koji žele postati joga učitelji, a otvoren je i za sve one koji žele naučiti više o jogi, produbiti svoje znanje i praksu bez obzira hoće li jednog dana podučavati druge.
I dio.
- Osnove joge
- Duboko razumijevanje joge i filozofija joge
- Različite grane, stilovi i tradicije joge
- Veliki broj asana s varijacijama, od početničkih, srednjih do naprednih. Dobrobiti i kontraindikacije
- Različite varijacije Pozdrava Suncu
- Pranayama – šest tipova pranayama – tradicionalni indijski sustav pranayama. Razumijevanje daha, prana i pranayama. Priprema za pranayamu. Značenje pranayama. Pranayama i um – transformacija uma kroz pranayamu
- Mudra i Bandhe
- Joga nidra
- Meditacija i različite tehnike meditacije. Vođene meditacije i vizualizacije
- Anatomija joge (čakre, nadiji i kundalini)
- Povijest Hatha joge – razumijevanje asana (Patanjali – Yoga Sutra, Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita itd)
- Shatkarma ili šest klasičnih vježbi pročišćavanja: Trataka, Neti, Kapalabhati, Dhauti, Nauli i Basti
- Šest terapeutskih djelovanja joge. Razumijevanje zdravlja i bolesti
Stilovi joge
- Hatha Yoga (prema Biharskoj školi joge)
- Vinyasa Yoga
- Yin Yoga
- Ashtanga Yoga
II dio
Anatomija i fiziologija
- Ravnine tijela i anatomsko nazivlje
- Pokreti u najvažnijim zglobovima
- Lokomotorni sustav (koštani, mišićni i zglobni sustav)
- Krvožilni, dišni, živčani, probavni, mokraćni, endokrini i reproduktivni sustav
- Osnove fiziologije vježbanja
- Homeostaza, stanica i tjelesne tekućine
- Fiziologija mišića i energetske osnove tjelesne aktivnosti
- Mehanizam disanja i ventilacije
III dio
Prehrana i životni stil (Life stlye).
- Yoga lifestyle – koncept ahimse, dharme i karme, razumijevanje vrijednosti podučavanja joge kao služenja drugima (seva).
- Gune i utjecaj prehrane na zdravlje
- Hrana i um
- Igra i funkcioniranje uma, um i osobnost, transformacija osobe
- Razumijevanje stila života i utjecaj na zdravlje
- Stress managment – što je stres? Uzroci stresa, tipovi stresa, razumijevanje stresa i management stresa kroz jogu.
IV dio
Metodika podučavanja
- Osnovni metodički principi podučavanja joge: demonstracija, promatranje, asistencija i namještanje (adjustment), upute za disanje i usmjeravanje pažnje.
- Praksa i kvalitete podučavanja, primanja povratnih informacija, promatranje, asistiranje, pomaganje i razmjena.
- Komunikacijske vještine
- Verbalne metode (metoda usmenog izlaganja, metoda razgovora) i vizualne metode (metoda demonstracije)
- Slaganje svih elementa joge u jednu vježbenu cjelinu
- Asistencije, ispravljanja (verbalna, vizualna, ručna “hands-on”), prilagodba i varijacije
- Grupno vježbanje
- Kvalitete učitelja joge, etika joge, odnos učitelj i učenik
Stjecanjem diplome za joga učitelje mijenjate svoj život na bolje, bez obzira je li to činite za sebe ili želite podučavati druge.
Za više informacija kontaktirajte nas na info@studioone.hr ili 098 771 026.
