Entries by Studio One

Joga i bolovi u leđima

Joga i bolovi u leđima Preko 90 % ljudi tijekom života osjeća neku vrstu boli u leđima, a bol u donjem dijelu leđa vodeći je uzrok invaliditeta u svijetu.[1] To je također jedan od najčešćih razloga posjeta liječniku, a 50 % starijih od 60 godina sreće se redovito s ovim problemima.[2] Kao što smo napomenuli […]

Dobrobiti joge na zdravlje

Dobrobiti  Joge na zdravlje   Često se može čuti kako ljudi govore o važnosti zdravlja, izjavljujući: „ Zdravlje je najveće bogatstvo“ ili  „ Samo neka smo zdravi sve ostalo ćemo lako“ kao i ona „ Zdrav čovjek ima na tisuće želja a bolestan samo jednu – da ozdravi“ i onda dok je zdrav čovjek često […]

Joga i prehrana

Joga i prehrana Prakticiranjem joge čovjek se sve više vraća prirodi i prati njezine zakone. Poanta zdravog načina života upravo i je sklad s prirodom u svakom smislu. Upravo u tom kontekstu potrebno je sagledati koja je prirodna hrana za čovjeka koja mu najbolje odgovara, te mu pruža najveće koristi. Drevni jogiji kroz istraživanje i […]

,

Joga i trčanje

Joga i trčanje Možemo gledati na trčanje kao na specifičan, ciljani, linearan trening i na jogu kao na savršeno komplementaran dodatak treningu posvećen ne samo ljudskom tijelu, već ljudskom biću u cjelini. U kontekstu tjelovježbe joga balansira sve tjelesne nepravilnosti. Joga položaji vraćaju tijelu ravnotežu i simetriju, oni su vježbe za cijelo tijelo i niti […]

Joga i mentalno zdravlje

Joga i mentalno zdravlje   Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije (SZO), mentalno zdravlje je stanje dobrobiti u kojem pojedinac ostvaruje svoje potencijale, može se nositi s normalnim životnim stresom, raditi produktivno i plodno te je sposoban pridonositi zajednici. Mentalno zdravlje dio je općeg zdravlja, a ne samo odsutnost bolesti. Po analogiji zdravlja tijela, metaforički ukazujemo […]

Joga i zdravlje

Joga i zdravlje   Joga povezuje tijelo, duh i um. Koristi tjelesne položaje, vježbe disanja i meditaciju za poboljšanje cjelokupnog zdravlja. Joga je razvijena kao duhovna praksa prije tisuće godina. Danas većina zapadnjaka jogu radi za vježbanje ili za smanjenje stresa. Joga je u osnovi duhovna disciplina koja se temelji na izuzetno suptilnoj znanosti, koja […]

Ljetni raspored vježbi od 28.6.2021. godine

Ljetni raspored vježbi   VAŽNA OBAVIJEST   Od 28.6. prelazimo na ljetni raspored grupa.   Otvoreni su upisi za sve grupe. Za sve kojima se tako sviđa imamo i dalje mogućnost ONLINE vježbanja. Pozivamo vas da nam se pridružite u terminu koji vam najbolje odgovara (moguća je i kombinacija različitih tjednih termina, kao i joge […]

,

Predstavljamo učitelje ljetne škole joge 10.7. – 1.8.2021.

Učitelji ljetne škole joge! Ovo smo mi – vaši instruktori za ljetnu školu yoge od 10.7. do 1.8.2021. godine Damir Božinović, Vanja Radonić, Žana Ujević, Ivana Čovo i Branka Šegvić   Damir je dugogodišnji učitelj i praktikant joge. Jogu podučava više od  12 godina, a prakticira svakodnevno od 1998. godine.  U jogu se zaljubio na […]