ZATVARAMO STUDIO NA DVA TJEDNA OD 16.3. DO 30.3.2020.

Dragi polaznici Studija,

obavještavamo vas da zbog situacije s Koronavirusom (COVID-19) zatvaramo Studio na 15 dana. Studio će biti zatvoren od 16.3. do 30.3.2020. godine. U ovom trenutku nam je najbitnije zdravlje svih nas. Želimo ovom prevencijom dati svoj mali doprinos čitavoj ovoj situaciji. Nadamo se da nitko od nas i nitko našem gradu neće biti taknut ovom situacijom i da ćemo sretno nastaviti s vježbanjem nakon dva tjedna.

Sve članarine svih članova će se produžiti za navedeni period. Pratit ćemo situaciju i za dva tjedna i na vrijeme vas obavijestiti o točnom početku rada.

Želimo svima da ostanu zdravi, da se brinu za svoje obitelji i prijatelje. Vjerujemo da nam ova situacija može biti odlična prilika za provesti više vremena s našim voljenima.

ODMAKNIMO SE DANAS JEDNI OD DRUGIH KAKO BI SE SUTRA JAČE ZAGRLILI.

Vaš Studio One team

Studio One

Prigodna GONG zvučna KUPKA

“ŽENA JE UVIJEK JEDINSTVENA, NEPONOVLJIVA, OČARAVAJUĆA i BOŽANSTVENA!
BOŽANSTVENA JER U SEBI NOSI NAJLJEPŠE DODIRE, LJEPOTU, BLAGOST, DRAŽ, MILINU i SNAGU!”

Dragi svi! POSEBAN POZDRAV našim divnim, muškim prijateljima za podršku u susretima!
Eto, slučajno se preklopio ovaj prigodni susret u Međunarodnom DANU ŽENA, 8.ožujka! BAŠ LIJEPO !
Ovaj prigodni susret neka je podrška i zahvalnost nama, našim divnim ženama, našim majkama, partnericama, prijateljicama!

Osjetimo međusobnu radost i zahvalnost za naše ZAJEDNIČKO  postojanje ! U tom zajedništvu je snaga ljepote, posebnosti ljubavi života!
Vaša NAMJERA neka podrži te osjećaje za boljitak i ravnotežu ljepote odnosa u danima pred Vama !

VJERUJEM DA STE SPREMNI OČARANO SLUŠATI I OVU PRIGODNU GONGOVU PJESMU I!!

Imate priliku i ovaj put, SEBI POKLONITI dar.., ili dragoj prijateljici,prijatelju, nekom tko Vam je važan;
dar uz gongovu pjesmu i predah u čarima naših trenutaka.

ZAJEDNO ZA JEDNO !!!

I za ovaj susret trebate samo željeti, odlučiti i doći ! Dobrodošli ste svi  !  Kao i uvijek, VIDJETI VAS JE RADOST!

VELIK ZAGRLJAJ – Vaša Milena 
 
MOLIM VAŠE PRIJAVE ČIM PRIJE, najkasnije do ČETVRTKA 5.3. odnosno DO POPUNJENA MJESTA !

PRIJAVITI SE možete isključivo na:

– mail: milleny@net.hr ili

– broj mob. 091 300 4025 

 MOLIM sve koji prvi put dolaze na susret, da u prijavi upišu i svoj br.mobitela, radi moguće potrebnog kontakta.
 

Prigodna GONG zvučna KUPKA

Osvrt na Žaninu prvu radionicu

Prošli vikend se održala Žanina prva radionica.

Bilo nam je jako veselo i zanimljivo. 

Zabavljali smo se u parovima i stekli mnogo novih i šarolikih iskustava iz joge.

Žana nam je pripremila i kolačiće za koje su je svi tražili recepte pa ih donosimo u nastavku 🙂

U nastavku možete vidjeti slike i mali dio atmosfere. 

RECEPTI:

Keksići sa začinima

2 prsta masla
3 jaja
20 dkg šećera
3 vanilija šećera
35 dkg brašna
1prašak za pecivo
prstohvat soli
pola soka od limuna + korica
3 žličice cimeta
pola žličice muškatnog oraščića
pola žličice đumbira u prahu
šaku oraha ili bajama mljevenih po želji

Odvojiti jedan bjelanjak za premazat kolačiće prije pečenja za sjaj;
jaja, šećer, vaniliju, omekšano maslo, sok limuna i koricu izmiješati ,
dodati pomiješane suhe sastojke; brašno, prašak, sol, cimet, muškatni oraščić, đumbir, orasi…
Mijesiti i razvaljati na podlozi, posuti brašnom po potrebi i praviti oblike kalupićima ili običnom čašom….poslagati na namašćeni lim, premazati umućenim bjelanjkom i peći na 190 stupnjeva 6 do 8 min, možda i 10, ovisno o debljini tijesta
U slast :)️

KOLAČ OD LIMUNA I NARANČE

1 cijelo maslo
5 jaja
25 dkg šećera
20 dkg brašna
1 vanilija šećera
1 prašak za pecivo
1 limun( korica i sok)
1 naranča ( korica i sok)
Izmiksat šećer, žumanjke i vaniliju šećer, dodat brašno pomiješano sa praškom za pecivo, dodat omekšano maslo, umutit bjelanjke i dodat, naribat koricu od limuna i naranče i iscijedit sokove pa sve skupa izmješati i ulit u kalup po želji…peći 15 minuta na 170 stupnjeva , zatim 20 minuta na 150 stupnjeva..
Po želji, kad je gotovo, dok je još toplo, prelit žlicom tekućeg vitamina C pomješanim sa malo soka od naranče
U slast

Osvrt na Žaninu prvu radionicu

RADIONICA “YOGA LIFE SKILL”

15.2.2020. subota od 9.30 do 12.30 sati

TEMA: “ Joga u paru, Daily energy routine, Pet tibetanaca, 

Flying Dragon, Joga nidra”.

VODITELJICA PROGRAMA: Žana Ujević

Cijena tečaja je 50,00kn. Dvoje iz obitelji 40,00 kn

Više o radionici:

Joga je jedna i jedinstvena i svaka podjela je uvjetovana. Suvremeni čovjek je sve većom individualizacijom stvorio potrebu da jogu podijelimo na grane i stilove kako bi se svatko pronašao u određenom aspektu ili dimenziji joge i tako izvukao ono najbolje iz sebe.

Kod joge u parovima taj tjelesni kontakt ima opuštajuće djelovanje na cijeli živčani sustav te se lakše prepustimo praksi i ona postaje učinkovitija, blagotvornija i efikasnija. Izvodeći asane u kontaktu s drugom osobom povećavamo svijest o drugima, dolazi do stabilnijeg i pravilnijeg izvođenja asana jer pružanjem oslonca jedno drugome pomažemo ući dublje u položaj.

U sklopu radionice odradit ćemo i klasično zagrijavanje za sat joge, slijedi dnevna energetska rutina u obliku stimuliranja akupresurnih točaka po tijelu tapkanjem, čime potičemo tok prane kroz tijelo, stvaramo balans, reguliramo metabolizam te se samoiscjeljujemo.

Pet tibetanaca, neizostavan sklop vježbi za pomlađivanje, fleksibilnost i zdravije tijelo, kao i Flying Dragon slijed asana za zdravije srce, pluća kao i cijeli krvožilni sustav.

Joga nidra ili jogijski san je duboka relaksacija u obliku međustanja između budnosti i sna kojom se duboko opuštamo i stvaramo osjećaj blagostanja kroz svjesnost i prihvaćanje.

Dah je nešto najmoćnije što imamo i s čim možemo kontrolirati razinu stresa. Dakle stres imamo pod kontrolom ukoliko ovladamo disanjem (tehnikom).  Pranayama (kontrola daha) je neizostavan dio svakog sata joge.

Mudre, bandhe, mantre, svega po nešto, uglavnom jedna eklektična radionica by Žana.

Vidimo se, namaste.

RADIONICA “YOGA LIFE SKILL”