Studio One je započeo sa svojim radom u Splitu 2009. godine. Na samom početku bile su formirane samo dvije grupe joge i vježbalo se dva puta tjedno s Damirom. Sve je krenulo spontano iz ljubavi prema vježbanju i željom da se prenese iskustvo joge. Uživajući u tome što smo radili broj polaznika i grupa iz godine u godinu se povećavao i sam Studio One je rastao. Kroz godine i brojne avanture, Studio je s puno ljubavi pretvoren u pravi mali raj za vježbanje. Izrasli smo i edukacijski centar u kojem se održava međunarodna škola za joga učitelje. U Studiju danas održavamo redovite i sve vrste masaža i razne naturopatske programe (bachovu cvjetnu terapiju, iridologiju itd). Svi naši instruktori su educirani i posjeduju certificirane diplome različitih škola i fakulteta. Svaki dan smo tu za vas u Studiju One s 3-4 različite grupe u kojima možete prakticirati cjelovitu, izvornu i autentičnu jogu te Vinyasa jogu. Također možete vježbati i klasični pilates, a upisom u naš Studio možete dolaziti na sve programe koji su u programu Studija (joga i pilates). Studio One team

Novosti – Studio One Split Joga i pilates

Raspored za neradni dan 5.8.2020.

 

Dragi vježbači,

u srijedu 5.8.2020.na neradni dan radimo napola :))) imat ćemo ujutro sat s Tonkom u 7 sati u Studiju i Online, a navečer u 20.30 sati sa Žanom ne.

Od četvrtka sve kreće redovno 🙂

Vidimo se!!

 

Raspored za neradni dan 5.8.2020.

Novi Online raspored od 27.7.2020. godine

Dragi vježbači,

od ponedjeljka 27.7.2020. uvodimo još dva online termina joge. Termini su ponedjeljkom i srijedom u 20.30 sati i satove će voditi Žana iz Studija.

 

 

Radujemo se online druženju!

Vidimo se 🙂

 

 

Studio One raspored

Studio One facebook stranica

Studio One Instagram

Novi Online raspored od 27.7.2020. godine

 

Upute za Online vježbanje

 

Dragi vježbači,

ukoliko želite vježbati s nama trebate ispuniti par stvari:

  1. Ispuniti Online Prijavni list ukoliko niste bili do sada naš član i nemamo vas u evidenciji (unos email adrese obvezan radi daljnje komunikacije). U slučaju bilo kakvih problema s popunjavanjem javite se na info@studioone.hr ili 098 771 026.

 

  1. Izvršiti uplatu članarine na sljedeći račun po Cjeniku:

                                             Udruga Pozitivan život

                                             Gradišćanskih Hrvata 16, Split

                                             IBAN: HR5724070001100654050

 

  1. Nakon što izvršite uplatu poslat ćemo vam mail sa svim tehničkim podacima za online vježbanje na email.

 

  1. Za Online vježbanje trebate imati instaliranu aplikaciju Zoom.

 

Radujemo se zajedničkom Online vježbanju i prilagođavanju novim vremenima 🙂 

Kontakt: info@studioone.hr ili 098 771 026

 

Upute za Online vježbanje

Međunarodni dan joge

Međunarodni dan joge svake se godine obilježava 21. lipnja od 2015. godine, nakon što je započeo u Generalnoj skupštini Ujedinjenih naroda 2014. godine. 

Prednosti prakticiranja joge:

Joga dokazano poboljšava zdravlje, imunitet te opću dobrobit duha i tijela

Međunarodni dan joge će se obilježiti od 17.-21.6.2020. u 20 različitih gradova diljem Hrvatske i svi su pozvani da se besplatno pridruže .

Ukoliko niste još probali prakticirati jogu, sada je pravo vrijeme da to napravite 🙂

 

Međunarodni dan joge

Postani instruktor/ica pilatesa

Volite pilates i željeli biste steći znanje i praksu kako biste vodili grupe pilatesa?

Ukoliko je odgovor na ovo pitanje da, Studio One je tu da vam pomogne ostvariti cilj. 🙂

U tijeku su upisi za školovanje instruktora pilatesa u Splitu i Zagrebu.

Edukacija započinje sa svojim programom u 10. mjesecu 2020. godine, a završava u 1. mjesecu 2021. godine.

Program je verificiran od Ministarstva znanosti i obrazovanja te se diploma koja se dobije nakon završetka školovanja upisuje u radnu knjižicu.

Više pročitajte OVDJE

 

Postani instruktor/ica pilatesa

Završen učiteljski tečaj u Splitu 

Jučer smo dočekali završetak još jedne joga škole u Splitu.

Družili smo se 10 mjeseci kroz kojih smo zajedničkim snagama mnogo naučili, uživali, zabavljali se i napredovali.

Zadnji dan smo upotpunili fotografiranjem te dodjelom diploma.

Svi smo naučili mnogo toga, a najviše o samima sebi.

Ponosni smo na novu generaciju joga učitelja te im ovim putem još jednom želimo čestitati.

Polaznici su: Divna Domljanović, Andrea Kaer, Lucija Zalović, Vesna Jadrijević Mladar, Rayna Milanova, Viktoriya Marshall, Sandra Neretljaković, Ivana Grgić i Maja Mašković.

Presretni što smo što smo dali svoj doprinos početku njihovog puta kroz svijet joge. Želimo svima sreću u daljnjem napredovanju te se nadamo da ćemo nastaviti sa zajedničkom edukacijom i druženjem.

U tijeku su upisi za joga školu koja kreće u 10 mjesecu. Više pročitajte ovdje.

Atmosferu pogledajte na zajedničkim fotografijama 🙂

Završen učiteljski tečaj u Splitu

Ljetnji raspored vježbi od 23.6.2020. godine

Dragi vježbači,

od 23.6 prelazimo na ljetni raspored. U tablici ispod možete pogledati grupe u Studiju koje ćemo imati te Online ljetnji raspored u donjoj tablici.

Svima koji uzimaju ljetnu pauzu želimo ugodno i toplo ljeto, puno kupanja i mora 🙂 Nemojte se zapustiti,  a nama koji vježbamo nema predaje i ne stajemo 🙂

 

Raspored grupa:

 

ONLINE RASPORED OD 23.6.2020. 

 

Studio One team

 

Ljetni raspored vježbi od 23.6.2020.

Postani joga učitelj

Voliš jogu, želiš produbiti svoje znanje i praksu?

U tijeku su upisi za 7. generaciju joga učitelja (Hatha and Vinyasa Yoga Teacher Training Course) u Splitu, Zagrebu i po prvi puta u Rijeci.

Školski program započinje u 10. mjesecu 2020. godine te je verificiran od strane Ministarstva znanosti i obrazovanja, a nakon završetka školovanja svaki polaznik dobije certifikat/uvjerenje koji se upisuje u radnu knjižicu.

Ovo je prva Škola u Hrvatskoj koja je ujedinila dva certifikata:

  • certifikat od Ministarstva znanosti i obrazovanja i upisuje se u radnu knjižicu
  • certifikat od strane svjetske organizacije Yoga Alliance

Škola je registrirana pri Hrvatskom savezu za jogu, a voditelj programa mr. sc. Damir Božinović je član upravnog odbora Hrvatskog saveza za jogu.

TRAJANJE ŠKOLE: Škola započinje sa svojim programom u 10. mjesecu 2020. g., a završava u 5. mjesecu 2021.g.

BROJ SATI: 300 sati

PRIZNAVANJE DIPLOMA: Za sve polaznike koji su prethodno završili određenu joga školu i već imaju joga diplomu (npr. Yoga Alliance) Škola će im to priznati, a polaznici će dobiti popust na cijenu (uz prisustvo na određena predavanja).

MJESTA ODRŽAVANJA ŠKOLE*:

  1. STUDIO ONE – SPLIT, Gradišćanskih Hrvata 16, 21000 Split
  2. ŠARENI STUDIO – ZAGREB, Palmotićeva 22, 10000 Zagreb
  3. GANESHA YOGA CENTRA – RIJEKA, Korzo 2a/4, 51000 Rijeka

 

TERMINI ODRŽAVANJA*:

 

ZAGREB

SPLIT

RIJEKA

1

10-11.10.2020.

3-4.10.2020.

26-27.9.2020.

2

7-8.11.2020.

24-25.10.2020.

17-18.10.2020.

3

28-29.11.2020.

14-15.11.2020.

21-22.11.2020.

4

12-13.12.2020.

5-6.12.2020.

12-13.12.2020.

5

16-17.1.2021.

9-10.1.2021.

9-10.1.2021.

6

6-7.2.2021.

30-31.1.2021.

23-24.1.2021.

7

27-28.2.2021.

20-21.2.2021.

13.-14.2.2021.

8

20-21.3.2021.

13-14.3.2021.

6-7.3.2021.

9

17-18.4.2021.

27-28.3.2021.

27-28.3.2021.

10

8.5.2021.

24.4.2021.

25.4.2021.

11.

29.5.2021.  

15.5.2021.

22.5.2021.

NAPOMENA: Svaki termin škole se održava subotom od 9.30 do 15 sati te nedjeljom od 9.30 do 14 sati. 

*broj mjesta za prisustvovanje predavanjima uživo je ograničen s obzirom na mjere opreza koje su još uvijek na snazi zbog situacije s Koronavirusom (COVID-19). Omogućeno će biti praćenje predavanja putem online alata. Studio One zadržava pravo izmjene ograničenog broja ljudi po grupi, kao i izmjenu termina u slučaju nepredviđenih okolnosti.

ŠKOLARINA:

8.800 kn jednokratno – diploma Ministarstva znanosti i obrazovanja

9.500 kn u ratama – diploma Ministarstva znanosti i obrazovanja

10.100 kn jednokratno – diploma Ministarstva i Yoga Alliance

10.800 kn u ratama – diploma Ministarstva i Yoga Alliance

Napomena: Za Yoga Alliance diplomu polaznici se mogu odlučiti i tijekom nastave (ne trebaju se odlučiti prilikom upisa).

UPISI ILI INFORMACIJE:
Za postupak upisa u Školu i detaljnije informacije, kontaktirajte nas na: info@studioone.hr

i na mob: 098 771 026.

 

VODITELJ PROGRAMA: Dugogodišnji učitelj i praktikant joge mr. sc. Damir Božinović. 

O VODITELJU ŠKOLE:

Damir Božinović je dugogodišnji učitelj i praktikant joge. Magistar znanosti (završio poslijediplomski studij na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu). Jogu podučava više od  10 godina, a prakticira svakodnevno od 1998. godine.  Damir se zaljubio u jogu u svom prvom susretu s njom i od tada je prakticira i prenosi drugima sa ljubavlju. Nakon toliko godina u jogi i završenih više joga škola i tečajeva, stekao je veliko iskustvo kako jogu na najbolji način približiti svim ljudima bez obzira na dob i trenutno tjelesno stanje.  

PROGRAM ŠKOLE je osmišljen kako bi zadovoljio različite potrebe ljudi koji žele postati joga učitelji. Također program je osmišljen i za sve one koji žele naučiti više o jogi, produbiti svoje znanje i praksu bez obzira hoće li jednog dana podučavati druge.

I dio

  1. Osnove joge
  2. Duboko razumijevanja joge i filozofija joge
  3. Različite grane, stilovi i tradicije joge
  • Veliki broj asana sa varijacijama, od početničkih, srednjih do naprednih. Dobrobiti i kontraindikacije
  • Pozdrav Suncu – 12 osnovnih asana
  • Pranayama – šest tipova pranayama – tradicionalni indijski sustav pranayama. Razumijevanje daha, prana i pranayama. Priprema za pranayamu. Značenje pranayama. Pranayama i um – transformacija uma kroz pranayamu
  • Mudra i Bandhe
  • Meditacija i joga nidra
  • Meditacija i različite tehnike meditacije. Vođene meditacije i vizualizacije
  • Hatha joga – sistem za pročišćavanje energetskih kanala. Anatomija joge (čakre, nadiji, prana, kundalini)
  • Hatha joga (Patanjali – Yoga Sutra, Hatha joga pradipika)
  • Šest klasičnih vježbi pročišćavanja: Trataka, Neti, Kapalabhati, Dhauti, Nauli i Basti
  • Shankhaprakshalana – jedinstvena metoda detoksikacije
  1. Šest terapeutskih djelovanja joge. Razumijevanje zdravlja i bolesti, jogijski koncept iscjeljivanja
  2. Praktična primjena alata i tehnika joge za rad s emocijama: meditacija, koncentracija, opuštanje, yoga nidra, mantre, metoda i tehnike rada sa stresom

II dio

Anatomija i fiziologija

  • Živčani, kardiovaskularni, respiratorni, endokrini sustav, probavni, reproduktivni, mokraćni sustav, lokomotorni sustav, osjetilni sustav

III dio

Um, tijelo i mozak

  • Um i osobnost, Koncept uma, Razmijevanje osobnosti, Transformacija osobe, Yoga i psihologija

IV dio

Prehrana i životni stil (Life stlye)

  • Studiranje pet elemenata i jogijske tehnike za balansiranje elemenata
  • Utjecaj prehrane na zdravlje
  • Hrana i um
  • Vrste prehrane
  • Razumijevanje stila života i utjecaj na zdravlje
  • Stress managment – što je stres? Uzroci stresa, tipovi stresa, razumijevanje stresa i managment stresa kroz jogu.

V dio

Kvalitete učitelja joge

  • Kvalitete podučavanja. Proces učenja i podučavanja, potrebne kvalifikacije
  • Slaganje svih elementa joge u jednu vježbenu cjelinu
  • Asistencije, ispravljanja (verbalna, vizualna, ručna “hands-on”), prilagodba, varijacije
  • Praksa podučavanja, primanja povratnih informacija, promatranje, asistiranje, pomaganje, razmjena.
  • Grupno vježbanje

Tijekom nastave Studio One ugošćuje i gost-učitelje ne samo iz Hrvatske nego i svjetski priznate stručnjake, koji prezentiraju različite stilove joge.

 

Stjecanjem diplome za joga učitelje mijenjate svoj život na bolje, bez obzira je li to činite za sebe ili želite podučavati druge.

Postani joga učitelj

GONG zvučna KUPKA 

Dragi, poštovani prijatelji srca i gonga!

Evo poziva za dugo očekivani Gong susret!
Vrijeme se poigravalo s nama.

NEOČEKIVANO I NEŽELJENO SMO STALI sa našim gong susretima.
VJERUJEM DA STE SVI DOBRO I DA STE PRIŽELJKIVALI OVU OBAVIJEST.

OVO JE GONG KUPKA U DRUGAČIJIM OKOLNOSTIMA! U PROSTORU ĆE BITI DRUGAČIJA ORGANIZACIJA I
NAŠA GONG SKUPINA U SUSRETU ĆE BITI OGRANIČENA PO BROJU PRISUTNIH.

RAZLOZI SU VAM POZNATI – MEĐUSOBNI RAZMAK.
 
Proljeće ovo bilo je drugačije od svih. Priroda oko nas mijenjala se novim bojama i nijansama, mirisima, novom snagom. Oslobođenje!
Mi smo trebali stati.

EVO PRILIKE DA SE OPUSTITE ,OSLOBODITE STRESA I NAPETOSTI!

Budimo ZAJEDNO u pjesmi gongova koji će nas odvesti u nova prostranstva ljepote i OTPUŠTANJA i OPUŠTANJA !
Dozvolite da milijuni tih finih vibracija plešu cijelim vašim bićem!!!
Kreirajte srcem svoju NAMJERU. Srce prepoznaje što trebate! Vaša namjera je snažna vibracija koja se iz vašeg srčanog centra nezaustavljivo širi do beskraja! 

MOLIM VAŠE PRIJAVE ČIM PRIJE, najkasnije do ČETVRTKA, 4.6.- odnosno DO POPUNJENA MJESTA!

BROJ PRISUTNIH OGRANIČEN.

PRIJAVITI SE možete na:

mail adresu:milleny@net.hr ili

moj br.mob: 091 300 4025 

 
Datum i vrijeme: 7.6 NEDJELJA u 18 sati
 Mjesto i adresa: Studio ONE, Gradišćanskih hrvata 16, Split 

MOLIM ponijeti SVOJ prekrivač i čarapice. Prostirke osigurane! Možete ponijeti sve što želite da vam bude ugodnije. Imate već iskustva. 
                                                        
MOLIM sve koji prvi put dolaze na susret, da u prijavi UPIŠU i svoj broj mobitela, radi moguće potrebnog kontakta. 

Zagrljaj – Milena
AKO ŽELITE ponesite bocu s vodom za pohranjivanje vibracije jer VODA PAMTI !

 

GONG zvučna KUPKA – OPUŠTANJEM ka ZDRAVLJU