Studio One već pet godine zaredom organizira Školu za joga učitelje – Hatha yoga teacher training course. Škola se održava u Splitu i Zagrebu. Ovo je prva Škola u Hrvatskoj koja je ujedinila dva certifikata:
  • certifikat od Ministarstva znanosti i obrazovanja i upisuje se u radnu knjižicu
  • certifikat od strane svjetske organizacije Yoga Alliance i priznat je svugdje u svijetu.
VIŠE O CERTIFIKATIMA: Nakon završetka škole dobivaju se dva certifikata. Certifikat priznat od Ministarstva znanosti i obrazovanja koji se upisuje u radnu knjižicu. Sa ovom diplomom možete zakonski voditi svoje grupe. Također, edukacija je certificirana od strane svjetske organizacije Yoga Alliance. Polaznici nakon završnog ispita dobivaju certifikat i ulaze u sustav Yoga Alliance kao certificirani učitelji RYT 200. Diploma škole verificirane od strane Yoga Allianze važeća je svugdje u svijetu. PROGRAM ŠKOLE je osmišljen kako bi zadovoljio različite potrebe ljudi koji žele postati joga učitelji. Također program je osmišljen i za sve one koji žele naučiti više o jogi, produbiti svoje znanje i praksu bez obzira hoće li jednog dana podučavati druge. Studio One team

Završen učiteljski tečaj u Splitu 

Jučer smo dočekali završetak još jedne joga škole u Splitu.

Družili smo se 10 mjeseci kroz kojih smo zajedničkim snagama mnogo naučili, uživali, zabavljali se i napredovali.

Zadnji dan smo upotpunili fotografiranjem te dodjelom diploma.

Svi smo naučili mnogo toga, a najviše o samima sebi.

Ponosni smo na novu generaciju joga učitelja te im ovim putem još jednom želimo čestitati.

Polaznici su: Divna Domljanović, Andrea Kaer, Lucija Zalović, Vesna Jadrijević Mladar, Rayna Milanova, Viktoriya Marshall, Sandra Neretljaković, Ivana Grgić i Maja Mašković.

Presretni što smo što smo dali svoj doprinos početku njihovog puta kroz svijet joge. Želimo svima sreću u daljnjem napredovanju te se nadamo da ćemo nastaviti sa zajedničkom edukacijom i druženjem.

U tijeku su upisi za joga školu koja kreće u 10 mjesecu. Više pročitajte ovdje.

Atmosferu pogledajte na zajedničkim fotografijama 🙂

Završen učiteljski tečaj u Splitu

Postani joga učitelj

Voliš jogu, želiš produbiti svoje znanje i praksu?

U tijeku su upisi za 7. generaciju joga učitelja (Hatha and Vinyasa Yoga Teacher Training Course) u Splitu, Zagrebu i po prvi puta u Rijeci.

Školski program započinje u 10. mjesecu 2020. godine te je verificiran od strane Ministarstva znanosti i obrazovanja, a nakon završetka školovanja svaki polaznik dobije certifikat/uvjerenje koji se upisuje u radnu knjižicu.

Ovo je prva Škola u Hrvatskoj koja je ujedinila dva certifikata:

  • certifikat od Ministarstva znanosti i obrazovanja i upisuje se u radnu knjižicu
  • certifikat od strane svjetske organizacije Yoga Alliance

Škola je registrirana pri Hrvatskom savezu za jogu, a voditelj programa mr. sc. Damir Božinović je član upravnog odbora Hrvatskog saveza za jogu.

TRAJANJE ŠKOLE: Škola započinje sa svojim programom u 10. mjesecu 2020. g., a završava u 5. mjesecu 2021.g.

BROJ SATI: 300 sati

PRIZNAVANJE DIPLOMA: Za sve polaznike koji su prethodno završili određenu joga školu i već imaju joga diplomu (npr. Yoga Alliance) Škola će im to priznati, a polaznici će dobiti popust na cijenu (uz prisustvo na određena predavanja).

MJESTA ODRŽAVANJA ŠKOLE*:

  1. STUDIO ONE – SPLIT, Gradišćanskih Hrvata 16, 21000 Split
  2. ŠARENI STUDIO – ZAGREB, Palmotićeva 22, 10000 Zagreb
  3. GANESHA YOGA CENTRA – RIJEKA, Korzo 2a/4, 51000 Rijeka

 

TERMINI ODRŽAVANJA*:

 

ZAGREB

SPLIT

RIJEKA

1

10-11.10.2020.

3-4.10.2020.

26-27.9.2020.

2

7-8.11.2020.

24-25.10.2020.

17-18.10.2020.

3

28-29.11.2020.

14-15.11.2020.

21-22.11.2020.

4

12-13.12.2020.

5-6.12.2020.

12-13.12.2020.

5

16-17.1.2021.

9-10.1.2021.

9-10.1.2021.

6

6-7.2.2021.

30-31.1.2021.

23-24.1.2021.

7

27-28.2.2021.

20-21.2.2021.

13.-14.2.2021.

8

20-21.3.2021.

13-14.3.2021.

6-7.3.2021.

9

17-18.4.2021.

27-28.3.2021.

27-28.3.2021.

10

8.5.2021.

24.4.2021.

25.4.2021.

11.

29.5.2021.  

15.5.2021.

22.5.2021.

NAPOMENA: Svaki termin škole se održava subotom od 9.30 do 15 sati te nedjeljom od 9.30 do 14 sati. 

*broj mjesta za prisustvovanje predavanjima uživo je ograničen s obzirom na mjere opreza koje su još uvijek na snazi zbog situacije s Koronavirusom (COVID-19). Omogućeno će biti praćenje predavanja putem online alata. Studio One zadržava pravo izmjene ograničenog broja ljudi po grupi, kao i izmjenu termina u slučaju nepredviđenih okolnosti.

ŠKOLARINA:

8.800 kn jednokratno – diploma Ministarstva znanosti i obrazovanja

9.500 kn u ratama – diploma Ministarstva znanosti i obrazovanja

10.100 kn jednokratno – diploma Ministarstva i Yoga Alliance

10.800 kn u ratama – diploma Ministarstva i Yoga Alliance

Napomena: Za Yoga Alliance diplomu polaznici se mogu odlučiti i tijekom nastave (ne trebaju se odlučiti prilikom upisa).

UPISI ILI INFORMACIJE:
Za postupak upisa u Školu i detaljnije informacije, kontaktirajte nas na: info@studioone.hr

i na mob: 098 771 026.

 

VODITELJ PROGRAMA: Dugogodišnji učitelj i praktikant joge mr. sc. Damir Božinović. 

O VODITELJU ŠKOLE:

Damir Božinović je dugogodišnji učitelj i praktikant joge. Magistar znanosti (završio poslijediplomski studij na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu). Jogu podučava više od  10 godina, a prakticira svakodnevno od 1998. godine.  Damir se zaljubio u jogu u svom prvom susretu s njom i od tada je prakticira i prenosi drugima sa ljubavlju. Nakon toliko godina u jogi i završenih više joga škola i tečajeva, stekao je veliko iskustvo kako jogu na najbolji način približiti svim ljudima bez obzira na dob i trenutno tjelesno stanje.  

PROGRAM ŠKOLE je osmišljen kako bi zadovoljio različite potrebe ljudi koji žele postati joga učitelji. Također program je osmišljen i za sve one koji žele naučiti više o jogi, produbiti svoje znanje i praksu bez obzira hoće li jednog dana podučavati druge.

I dio

  1. Osnove joge
  2. Duboko razumijevanja joge i filozofija joge
  3. Različite grane, stilovi i tradicije joge
  • Veliki broj asana sa varijacijama, od početničkih, srednjih do naprednih. Dobrobiti i kontraindikacije
  • Pozdrav Suncu – 12 osnovnih asana
  • Pranayama – šest tipova pranayama – tradicionalni indijski sustav pranayama. Razumijevanje daha, prana i pranayama. Priprema za pranayamu. Značenje pranayama. Pranayama i um – transformacija uma kroz pranayamu
  • Mudra i Bandhe
  • Meditacija i joga nidra
  • Meditacija i različite tehnike meditacije. Vođene meditacije i vizualizacije
  • Hatha joga – sistem za pročišćavanje energetskih kanala. Anatomija joge (čakre, nadiji, prana, kundalini)
  • Hatha joga (Patanjali – Yoga Sutra, Hatha joga pradipika)
  • Šest klasičnih vježbi pročišćavanja: Trataka, Neti, Kapalabhati, Dhauti, Nauli i Basti
  • Shankhaprakshalana – jedinstvena metoda detoksikacije
  1. Šest terapeutskih djelovanja joge. Razumijevanje zdravlja i bolesti, jogijski koncept iscjeljivanja
  2. Praktična primjena alata i tehnika joge za rad s emocijama: meditacija, koncentracija, opuštanje, yoga nidra, mantre, metoda i tehnike rada sa stresom

II dio

Anatomija i fiziologija

  • Živčani, kardiovaskularni, respiratorni, endokrini sustav, probavni, reproduktivni, mokraćni sustav, lokomotorni sustav, osjetilni sustav

III dio

Um, tijelo i mozak

  • Um i osobnost, Koncept uma, Razmijevanje osobnosti, Transformacija osobe, Yoga i psihologija

IV dio

Prehrana i životni stil (Life stlye)

  • Studiranje pet elemenata i jogijske tehnike za balansiranje elemenata
  • Utjecaj prehrane na zdravlje
  • Hrana i um
  • Vrste prehrane
  • Razumijevanje stila života i utjecaj na zdravlje
  • Stress managment – što je stres? Uzroci stresa, tipovi stresa, razumijevanje stresa i managment stresa kroz jogu.

V dio

Kvalitete učitelja joge

  • Kvalitete podučavanja. Proces učenja i podučavanja, potrebne kvalifikacije
  • Slaganje svih elementa joge u jednu vježbenu cjelinu
  • Asistencije, ispravljanja (verbalna, vizualna, ručna “hands-on”), prilagodba, varijacije
  • Praksa podučavanja, primanja povratnih informacija, promatranje, asistiranje, pomaganje, razmjena.
  • Grupno vježbanje

Tijekom nastave Studio One ugošćuje i gost-učitelje ne samo iz Hrvatske nego i svjetski priznate stručnjake, koji prezentiraju različite stilove joge.

 

Stjecanjem diplome za joga učitelje mijenjate svoj život na bolje, bez obzira je li to činite za sebe ili želite podučavati druge.

Postani joga učitelj

Joga nedjeljom od 15.3.2020.

Od 15.3.2020. imat ćemo jogu i nedjeljom u 19.15 sati.

Satove će držati budući instruktori joge u sklopu „Poligona za učenje joge“ koji su polaznici naše škole joge.

Poligon im služi za učenje i vođenje satova joge. Svi polaznici Studija su dobrodošli i nedjeljom na satove. Ovaj termin je otvoren za sve građane i polaznike Studija One te je besplatan.

Budućim učiteljima je potrebna praksa, a po završetku školovanja dobiva se diploma koja je priznata od „Ministarstva znanosti i obrazovanja“ i upisuje se u radnu knjižicu. Škola je krenula u 9 mjesecu 2019. godine i završava u lipnju 2020. godine.

Upisi za sljedeću generaciju započinju u lipnju, a datume početka nove školske godine objavit ćemo na vrijeme. 

Joga nedjeljom od 15.3.2020.

Yoga TT vikend u Zagrebu

Ovaj vikend u sklopu Yoga škole u Zagrebu, malo smo meditirali i malo pjevali.

Tema su bile Meditacija i Mantre uz redovitu praksu joge s demonstracijama polaznika.

Više možete pogledati na slikama i na linku u nastavku 🙂  

Najpoznatija i najraširenija vedska mantra je čuvena sàvitrã ili gàyatrã-mantra (èg-veda, 3.62.10) Doslovan prijevod te najsvetije „majke svih mantri“ je: „Zadubimo se u predivan sjaj boga Savitrija kako bismo se prosvijetlili. Ili „Meditirajmo na poželjni sjaj Božanskog Sunca i neka nam pospješi duhovne uvide. Desikacharov prijevod: „Gayatri, Ti si Savita, Sunce, koje razbija tamu. Božice svih bogova, jasnoća je ono za čim težimo, mudrost je ono što nam pružaš.

 

Yoga TT vikend u Zagrebu

Yoga school ovaj vikend sa Žanom zajedno ?♥️ guštamo ? odradili smo teme: “Pranayama i “Igra i funkcioniranje uma”.

 

Par slika sa škole:

 

 

 

Studio One Split

 

YOGA ŠKOLA 

Yin Yoga radionica – Svi termini su popunjeni

U sklopu Joga škole održava se radionica Yin Yoge. Yin joga je polagan i revitalizirajuć stil joge, nastao pod utjecajem taoističke filozofije, budističkih tehnika meditacije i klasične hatha joge, kojima se jača svijest o tijelu na dubok i suptilan način. Yin joga je stil u kojem polagano i s punom pažnjom ulazimo u asane i zadržavamo ih dugo – pet minuta ili duže – i zbog toga nam dozvoljava da zaronimo u duboke slojeve našeg bića.

Intenzitet i dobrobiti prakse yin joge ovise o vremenu zadržavanja asana i temperaturi mišića: mišići nisu zagrijani kako bi više naprezanja preuzela vezivna tkiva. Yin joga je meditativna praksa i njeguje unutarnju tišinu, a zbog dugog zadržavanja položaja kultivira strpljenje.

Nakon uvodnog sata Yin Yoge (90min), pričati ćemo o praksi, teoriji, anatomiji i principima na kojima Yin Yoga počiva (90 min).

Nakon teoretskog dijela radionice vratit ćemo se praksi, jer kompletna umjetnost yin joge je kombinacija yina i yanga, asana i pokreta između asana“ – te se prebaciti na Dragon Dance, „Ples Zmaja“, osebujnu osnažujuću jogijsku sekvencu koja stimulira tijek prane unutar organizma uz pomoć potpune svjesnosti i intenzivnog pokreta.

O Andriji :

Yin joga je polagan i revitalizirajuć stil joge, nastao pod utjecajem taoističke filozofije, budističkih tehnika meditacije i klasične hatha joge, kojima se jača svijest o tijelu na dubok i suptilan način. Yin joga je stil u kojem polagano i s punom pažnjom ulazimo u asane i zadržavamo ih dugo – pet minuta ili duže – i zbog toga nam dozvoljava da zaronimo u duboke slojeve našeg bića.

Intenzitet i dobrobiti prakse yin joge ovise o vremenu zadržavanja asana i temperaturi mišića: mišići nisu zagrijani kako bi više naprezanja preuzela vezivna tkiva. Yin joga je meditativna praksa i njeguje unutarnju tišinu, a zbog dugog zadržavanja položaja kultivira strpljenje.

Nakon uvodnog sata Yin Yoge (90min), pričati ćemo o praksi, teoriji, anatomiji i principima na kojima Yin Yoga počiva (90 min).

Nakon teoretskog dijela radionice vratit ćemo se praksi, jer kompletna umjetnost yin joge je kombinacija yina i yanga, asana i pokreta između asana“ – te se prebaciti na Dragon Dance, „Ples Zmaja“, osebujnu osnažujuću jogijsku sekvencu koja stimulira tijek prane unutar organizma uz pomoć potpune svjesnosti i intenzivnog pokreta.

O Andriji :
Po zanimanju, Andrija je akademski glazbenik trombonist (Gradsko kazalište “Komedija”) i certificirani Yoga učitelj (Sandra Đ. Bianco, Sebastian Pucelle, Murielle Burellier, Jo Phee, Joe Barnet, Paul i Suzee Grilley ).

Andrija se prvi put susreće s istočnjačkim tradicijama i učenjima 2003. godine kada odlazi na svoje prvo putovanje u Indiju, gdje uz predano proučavanje vedskih tekstova i raznih filozofskih škola, dolazi do svog prvog yoga sata u tradiciji klasične Hatha yoge.Njegovo yoga putovanje nastavlja se kroz dinamične (yang) stilove Ashtange, Vinyase i Power yoge, kao i upoznavanje sa nježnijim i suptilnijim stilom yin yoge koje predano vježba od 2011. godine. Kako je jedan od Andrijinih glavnih životnih principa balansiranje energije (muško – žensko, shiva – shakti, yin – yang…..), takav je i njegov pristup yogi. Bez obzira na stil (yin/yang), poseban značaj pridaje svjesnom i opuštajućem načinu vježbanja.

Raspored  u nedjelju 26.1.2020. godine:

09:30 – 11:00 : Yin joga – praksa
11:15 – 12:45 : Yin joga – teorija (anatomija, fascija, temelji, učinci, pitanja)
12:45 – 14:00 : Pauza za ručak
14:00 – 15:15 : Dragon Dance

Cijena radionice iznosi 150 kuna. Early bird cijena, za uplate do 15. 1. 2020. iznosi 120 kuna
Prijave i kontakti na mail: bossananda@gmail.com
gsm: 098 279 956

 

Facebook link na događaj

 

Yin Yoga radionica

Atmosfera sa joga škole u Splitu

Prošli vikend 16. i 17.11.2019. na joga školi u Splitu,  Lada Perišić održala je predavanje o osnovama anatomije. 

Damir Božinović je održao demonstraciju osnovnih ili temeljnih asana u jogi.

Vikend je bio vrlo poučan i zabavan. 

Dio atmosfere pogledajte na slikama u nastavku 🙂

Atmosfera sa joga škole u Splitu

Ministarstvo znanosti i obrazovanja priznalo našu školu joge za joga učitelje – HYTTC – Hatha Yoga Teacher Trainning Course. Ubuduće svima koji završe školu za joga učitelja u našem studiju imati će diplomu priznatu od MZOS-a. Diploma će im se upisivati u radnu knjižicu i na ovaj način moći će zakonski voditi svoje grupe.

Radionice su otvorene za sve ljubitelje Yoge kako za apsolutne početnike, tako i za iskusne praktikante i učitelje. Radionica se održava se u sklopu obuke za joga učitelje “Hatha Yoga Teacher Training Course”.