Studio One je započeo sa svojim radom u Splitu 2009. godine. Na samom početku bile su formirane samo dvije grupe joge i vježbalo se dva puta tjedno s Damirom. Sve je krenulo spontano iz ljubavi prema vježbanju i željom da se prenese iskustvo joge. Uživajući u tome što smo radili broj polaznika i grupa iz godine u godinu se povećavao i sam Studio One je rastao. Kroz godine i brojne avanture, Studio je s puno ljubavi pretvoren u pravi mali raj za vježbanje. Izrasli smo i edukacijski centar u kojem se održava međunarodna škola za joga učitelje. U Studiju danas održavamo redovite i sve vrste masaža i razne naturopatske programe (bachovu cvjetnu terapiju, iridologiju itd). Svi naši instruktori su educirani i posjeduju certificirane diplome različitih škola i fakulteta. Svaki dan smo tu za vas u Studiju One s 3-4 različite grupe u kojima možete prakticirati cjelovitu, izvornu i autentičnu jogu te Vinyasa jogu. Također možete vježbati i klasični pilates, a upisom u naš Studio možete dolaziti na sve programe koji su u programu Studija (joga i pilates). Studio One team

Novosti – Studio One Split Joga i pilates

Ljetnji raspored vježbi od 23.6.2020. godine

Dragi vježbači,

od 23.6 prelazimo na ljetni raspored. U tablici ispod možete pogledati grupe u Studiju koje ćemo imati te Online ljetnji raspored u donjoj tablici.

Svima koji uzimaju ljetnu pauzu želimo ugodno i toplo ljeto, puno kupanja i mora 🙂 Nemojte se zapustiti,  a nama koji vježbamo nema predaje i ne stajemo 🙂

 

Raspored grupa:

 

ONLINE RASPORED OD 23.6.2020. 

 

Studio One team

 

Ljetni raspored vježbi od 23.6.2020.

Postani joga učitelj

Voliš jogu, želiš produbiti svoje znanje i praksu?

U tijeku su upisi za 7. generaciju joga učitelja (Hatha and Vinyasa Yoga Teacher Training Course) u Splitu, Zagrebu i po prvi puta u Rijeci.

Školski program započinje u 10. mjesecu 2020. godine te je verificiran od strane Ministarstva znanosti i obrazovanja, a nakon završetka školovanja svaki polaznik dobije certifikat/uvjerenje koji se upisuje u radnu knjižicu.

Ovo je prva Škola u Hrvatskoj koja je ujedinila dva certifikata:

  • certifikat od Ministarstva znanosti i obrazovanja i upisuje se u radnu knjižicu
  • certifikat od strane svjetske organizacije Yoga Alliance

Škola je registrirana pri Hrvatskom savezu za jogu, a voditelj programa mr. sc. Damir Božinović je član upravnog odbora Hrvatskog saveza za jogu.

TRAJANJE ŠKOLE: Škola započinje sa svojim programom u 10. mjesecu 2020. g., a završava u 5. mjesecu 2021.g.

BROJ SATI: 300 sati

PRIZNAVANJE DIPLOMA: Za sve polaznike koji su prethodno završili određenu joga školu i već imaju joga diplomu (npr. Yoga Alliance) Škola će im to priznati, a polaznici će dobiti popust na cijenu (uz prisustvo na određena predavanja).

MJESTA ODRŽAVANJA ŠKOLE*:

  1. STUDIO ONE – SPLIT, Gradišćanskih Hrvata 16, 21000 Split
  2. ŠARENI STUDIO – ZAGREB, Palmotićeva 22, 10000 Zagreb
  3. GANESHA YOGA CENTRA – RIJEKA, Korzo 2a/4, 51000 Rijeka

 

TERMINI ODRŽAVANJA*:

 

ZAGREB

SPLIT

RIJEKA

1

10-11.10.2020.

3-4.10.2020.

26-27.9.2020.

2

7-8.11.2020.

24-25.10.2020.

17-18.10.2020.

3

28-29.11.2020.

14-15.11.2020.

21-22.11.2020.

4

12-13.12.2020.

5-6.12.2020.

12-13.12.2020.

5

16-17.1.2021.

9-10.1.2021.

9-10.1.2021.

6

6-7.2.2021.

30-31.1.2021.

23-24.1.2021.

7

27-28.2.2021.

20-21.2.2021.

13.-14.2.2021.

8

20-21.3.2021.

13-14.3.2021.

6-7.3.2021.

9

17-18.4.2021.

27-28.3.2021.

27-28.3.2021.

10

8.5.2021.

24.4.2021.

25.4.2021.

11.

29.5.2021.  

15.5.2021.

22.5.2021.

NAPOMENA: Svaki termin škole se održava subotom od 9.30 do 15 sati te nedjeljom od 9.30 do 14 sati. 

*broj mjesta za prisustvovanje predavanjima uživo je ograničen s obzirom na mjere opreza koje su još uvijek na snazi zbog situacije s Koronavirusom (COVID-19). Omogućeno će biti praćenje predavanja putem online alata. Studio One zadržava pravo izmjene ograničenog broja ljudi po grupi, kao i izmjenu termina u slučaju nepredviđenih okolnosti.

ŠKOLARINA:

8.800 kn jednokratno – diploma Ministarstva znanosti i obrazovanja

9.500 kn u ratama – diploma Ministarstva znanosti i obrazovanja

10.100 kn jednokratno – diploma Ministarstva i Yoga Alliance

10.800 kn u ratama – diploma Ministarstva i Yoga Alliance

Napomena: Za Yoga Alliance diplomu polaznici se mogu odlučiti i tijekom nastave (ne trebaju se odlučiti prilikom upisa).

UPISI ILI INFORMACIJE:
Za postupak upisa u Školu i detaljnije informacije, kontaktirajte nas na: info@studioone.hr

i na mob: 098 771 026.

 

VODITELJ PROGRAMA: Dugogodišnji učitelj i praktikant joge mr. sc. Damir Božinović. 

O VODITELJU ŠKOLE:

Damir Božinović je dugogodišnji učitelj i praktikant joge. Magistar znanosti (završio poslijediplomski studij na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu). Jogu podučava više od  10 godina, a prakticira svakodnevno od 1998. godine.  Damir se zaljubio u jogu u svom prvom susretu s njom i od tada je prakticira i prenosi drugima sa ljubavlju. Nakon toliko godina u jogi i završenih više joga škola i tečajeva, stekao je veliko iskustvo kako jogu na najbolji način približiti svim ljudima bez obzira na dob i trenutno tjelesno stanje.  

PROGRAM ŠKOLE je osmišljen kako bi zadovoljio različite potrebe ljudi koji žele postati joga učitelji. Također program je osmišljen i za sve one koji žele naučiti više o jogi, produbiti svoje znanje i praksu bez obzira hoće li jednog dana podučavati druge.

I dio

  1. Osnove joge
  2. Duboko razumijevanja joge i filozofija joge
  3. Različite grane, stilovi i tradicije joge
  • Veliki broj asana sa varijacijama, od početničkih, srednjih do naprednih. Dobrobiti i kontraindikacije
  • Pozdrav Suncu – 12 osnovnih asana
  • Pranayama – šest tipova pranayama – tradicionalni indijski sustav pranayama. Razumijevanje daha, prana i pranayama. Priprema za pranayamu. Značenje pranayama. Pranayama i um – transformacija uma kroz pranayamu
  • Mudra i Bandhe
  • Meditacija i joga nidra
  • Meditacija i različite tehnike meditacije. Vođene meditacije i vizualizacije
  • Hatha joga – sistem za pročišćavanje energetskih kanala. Anatomija joge (čakre, nadiji, prana, kundalini)
  • Hatha joga (Patanjali – Yoga Sutra, Hatha joga pradipika)
  • Šest klasičnih vježbi pročišćavanja: Trataka, Neti, Kapalabhati, Dhauti, Nauli i Basti
  • Shankhaprakshalana – jedinstvena metoda detoksikacije
  1. Šest terapeutskih djelovanja joge. Razumijevanje zdravlja i bolesti, jogijski koncept iscjeljivanja
  2. Praktična primjena alata i tehnika joge za rad s emocijama: meditacija, koncentracija, opuštanje, yoga nidra, mantre, metoda i tehnike rada sa stresom

II dio

Anatomija i fiziologija

  • Živčani, kardiovaskularni, respiratorni, endokrini sustav, probavni, reproduktivni, mokraćni sustav, lokomotorni sustav, osjetilni sustav

III dio

Um, tijelo i mozak

  • Um i osobnost, Koncept uma, Razmijevanje osobnosti, Transformacija osobe, Yoga i psihologija

IV dio

Prehrana i životni stil (Life stlye)

  • Studiranje pet elemenata i jogijske tehnike za balansiranje elemenata
  • Utjecaj prehrane na zdravlje
  • Hrana i um
  • Vrste prehrane
  • Razumijevanje stila života i utjecaj na zdravlje
  • Stress managment – što je stres? Uzroci stresa, tipovi stresa, razumijevanje stresa i managment stresa kroz jogu.

V dio

Kvalitete učitelja joge

  • Kvalitete podučavanja. Proces učenja i podučavanja, potrebne kvalifikacije
  • Slaganje svih elementa joge u jednu vježbenu cjelinu
  • Asistencije, ispravljanja (verbalna, vizualna, ručna “hands-on”), prilagodba, varijacije
  • Praksa podučavanja, primanja povratnih informacija, promatranje, asistiranje, pomaganje, razmjena.
  • Grupno vježbanje

Tijekom nastave Studio One ugošćuje i gost-učitelje ne samo iz Hrvatske nego i svjetski priznate stručnjake, koji prezentiraju različite stilove joge.

 

Stjecanjem diplome za joga učitelje mijenjate svoj život na bolje, bez obzira je li to činite za sebe ili želite podučavati druge.

Postani joga učitelj

GONG zvučna KUPKA 

Dragi, poštovani prijatelji srca i gonga!

Evo poziva za dugo očekivani Gong susret!
Vrijeme se poigravalo s nama.

NEOČEKIVANO I NEŽELJENO SMO STALI sa našim gong susretima.
VJERUJEM DA STE SVI DOBRO I DA STE PRIŽELJKIVALI OVU OBAVIJEST.

OVO JE GONG KUPKA U DRUGAČIJIM OKOLNOSTIMA! U PROSTORU ĆE BITI DRUGAČIJA ORGANIZACIJA I
NAŠA GONG SKUPINA U SUSRETU ĆE BITI OGRANIČENA PO BROJU PRISUTNIH.

RAZLOZI SU VAM POZNATI – MEĐUSOBNI RAZMAK.
 
Proljeće ovo bilo je drugačije od svih. Priroda oko nas mijenjala se novim bojama i nijansama, mirisima, novom snagom. Oslobođenje!
Mi smo trebali stati.

EVO PRILIKE DA SE OPUSTITE ,OSLOBODITE STRESA I NAPETOSTI!

Budimo ZAJEDNO u pjesmi gongova koji će nas odvesti u nova prostranstva ljepote i OTPUŠTANJA i OPUŠTANJA !
Dozvolite da milijuni tih finih vibracija plešu cijelim vašim bićem!!!
Kreirajte srcem svoju NAMJERU. Srce prepoznaje što trebate! Vaša namjera je snažna vibracija koja se iz vašeg srčanog centra nezaustavljivo širi do beskraja! 

MOLIM VAŠE PRIJAVE ČIM PRIJE, najkasnije do ČETVRTKA, 4.6.- odnosno DO POPUNJENA MJESTA!

BROJ PRISUTNIH OGRANIČEN.

PRIJAVITI SE možete na:

mail adresu:milleny@net.hr ili

moj br.mob: 091 300 4025 

 
Datum i vrijeme: 7.6 NEDJELJA u 18 sati
 Mjesto i adresa: Studio ONE, Gradišćanskih hrvata 16, Split 

MOLIM ponijeti SVOJ prekrivač i čarapice. Prostirke osigurane! Možete ponijeti sve što želite da vam bude ugodnije. Imate već iskustva. 
                                                        
MOLIM sve koji prvi put dolaze na susret, da u prijavi UPIŠU i svoj broj mobitela, radi moguće potrebnog kontakta. 

Zagrljaj – Milena
AKO ŽELITE ponesite bocu s vodom za pohranjivanje vibracije jer VODA PAMTI !

 

GONG zvučna KUPKA – OPUŠTANJEM ka ZDRAVLJU

Online vježbanje Studio One

Dragi vježbači,

nastavljamo i dalje s Online vježbanjem i nakon 18.5.2020. Bez obzira što kreću grupe u Studiju nećemo prekidati Online vježbanje. Raspored vježbanja pogledajte u tablici ispod. Cijene su iste kao i za vježbanje u Studiju. Za sve članove koji trenutno vježbaju s nama ove cijene za vas se primjenjuju od trenutka kad vam istekne tekuća članarina.

Cjenik pogledajte ovdje.

Neke grupe u tablici smo ostavili bez imena instruktora. Uskoro ćemo sve definirati.

 

Raspored Online vježbanja

 

Ako do sad niste vježbali Online s nama trebate napraviti dvije stvari:

 

  1. Ispuniti Online Prijavni list (unos email adrese obvezan radi daljnje komunikacije. U slučaju bilo kakvih problema s popunjavanjem javite se na info@studioone.hr ili 098 771 026).

 

  1. Izvršiti uplatu članarine na sljedeći račun:

Udruga Pozitivan život

Gradišćanskih Hrvata 16, Split

IBAN: HR5724070001100654050

 

Nakon što izvršite uplatu poslat ćemo vam mail sa svim tehničkim podacima za online vježbanje na email.

Radujemo se zajedničkom Online vježbanju i prilagođavanju novim vremenima 🙂 

Kontakt: info@studioone.hr ili 098 771 026

Online vježbanje Studio One

Raspored grupa Studio One

 

Dragi vježbači,

u tablici ispod možete pogledati raspored grupa od 18.5.2020. godine. Predbilježbe su obavezne na info@studioone.hr ili na facebook stranici u inbox, instagram stranici u inbox ili na broj 098771026.

Na svakoj grupi će biti ograničen broj vježbača prema uputama Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo. Također iz epidemioloških razloga moći ćete dolaziti samo u grupe u koje se zapišete kako se ne bi dogodilo da u jednoj grupi dođe više vježbača. 

Preporučamo da se zapišete što prije radi ograničenog broja mjesta, nosite svoje prostirke ako ih imate i obavezno ručnik. Produžavamo sve članarine koje su prekinute od 16.3.2020. kad je Studio prestao s radom. Cijene ostaju iste kao i prije prekida rada. Ovdje možete pogledati cjenik.

Ovaj raspored će biti na snazi do 18.6.2020. kad prelazimo na ljetni raspored.

 

Raspored grupa u Studiju:

 

Raspored grupa Studio One

 

Nastavljamo i online vježbanje. Raspored pogledajte ispod, a više pročitajte ovdje.

Online raspored:

Radujemo se ponovnom zajedničkom vježbanju.

Studio One team

Raspored grupa Studio One

Otvaramo Studio 18.5.2020.

 

Dragi naši vježbači,

otvaramo Studio u ponedjeljak 18.5.2020. godine. Uskoro ćemo objaviti raspored grupa. Bit će potrebne predbilježbe za grupe kako bi poštovali preporuke HZJZ.

Svima kojima su prekinute članarine 16.3.2020. zbog koronavirusa iste će biti nastavljene po povratku u Studio.

Nastavljamo i Online vježbanje. Nećemo prekidati. Novi raspored od 18.3.2020. također ćemo uskoro objaviti. Cijene Online satova će biti iste kao i cijene u Studiju.

Neće biti mogućnosti kombiniranja Online satova i satova u Studiju.

Svi korisnici Multisport kartica će se također trebati predbilježiti i pridržavati dolazaka u grupe koje za njih budu otvorene.

Radujemo se ponovnom druženju i vježbanju u Studiju.

Otvaramo Studio 18.5.2020.

Online vježbanje Studio One

Dragi svi,

ovo je zadnji tjedan besplatnih online satova. Od sljedećeg tjedna 20.4.2020. naši satovi više neće biti besplatni. Članarine koje smo odredili su puno manje nego u Studiju kako bismo i vama olakšali ova vremena, a nama da održimo hladni pogon dok ne počnemo vježbati u Studiju.

 

Mjesečne članarine:

1 x tjedno = 120 kn 

2 x tjedno = 160 kn

3 x tjedno = 180 kn

Neograničeno = 200 kn

 

 

Za nastavak vježbanja od 20.4. trebate napraviti dvije stvari:

 

  1. Ispuniti Online Prijavni list (unos email adrese obvezan radi daljnje komunikacije. U slučaju bilo kakvih problema s popunjavanjem javite se na info@studioone.hr ili 098 771 026).

 

  1. Izvršiti uplatu članarine na sljedeći račun:

Udruga Pozitivan život

Gradišćanskih Hrvata 16, Split

IBAN: HR5724070001100654050

 

Članarine uplaćene do ponedjeljka 20.4. računaju se od ponedjeljka 20.4. do 20.5.2020. godine. Ostale članarine uplaćene iza 20.4. računaju se na mjesec dana od dana uplate.

Nakon što izvršite uplatu poslat ćemo vam mail sa svim tehničkim podacima za online vježbanje na email.

Radujemo se zajedničkom Online vježbanju i prilagođavanju novim vremenima 🙂 Nadamo se da je ovo jedini Online mjesec i da ćemo nakon 20.5. već svi biti zajedno u Studiju!

 

Kontakt: info@studioone.hr ili 098 771 026

Online raspored

Online vježbanje Studio One

ZATVARAMO STUDIO NA DVA TJEDNA OD 16.3. DO 30.3.2020.

 

Dragi polaznici Studija,

obavještavamo vas da zbog situacije s Koronavirusom (COVID-19) zatvaramo Studio na 15 dana. Studio će biti zatvoren od 16.3. do 30.3.2020. godine. U ovom trenutku nam je najbitnije zdravlje svih nas. Želimo ovom prevencijom dati svoj mali doprinos čitavoj ovoj situaciji. Nadamo se da nitko od nas i nitko našem gradu neće biti taknut ovom situacijom i da ćemo sretno nastaviti s vježbanjem nakon dva tjedna.

Sve članarine svih članova će se produžiti za navedeni period. Pratit ćemo situaciju i za dva tjedna i na vrijeme vas obavijestiti o točnom početku rada.

Želimo svima da ostanu zdravi, da se brinu za svoje obitelji i prijatelje. Vjerujemo da nam ova situacija može biti odlična prilika za provesti više vremena s našim voljenima.

ODMAKNIMO SE DANAS JEDNI OD DRUGIH KAKO BI SE SUTRA JAČE ZAGRLILI.

Vaš Studio One team

Studio One

Joga nedjeljom od 15.3.2020.

Od 15.3.2020. imat ćemo jogu i nedjeljom u 19.15 sati.

Satove će držati budući instruktori joge u sklopu „Poligona za učenje joge“ koji su polaznici naše škole joge.

Poligon im služi za učenje i vođenje satova joge. Svi polaznici Studija su dobrodošli i nedjeljom na satove. Ovaj termin je otvoren za sve građane i polaznike Studija One te je besplatan.

Budućim učiteljima je potrebna praksa, a po završetku školovanja dobiva se diploma koja je priznata od „Ministarstva znanosti i obrazovanja“ i upisuje se u radnu knjižicu. Škola je krenula u 9 mjesecu 2019. godine i završava u lipnju 2020. godine.

Upisi za sljedeću generaciju započinju u lipnju, a datume početka nove školske godine objavit ćemo na vrijeme. 

Joga nedjeljom od 15.3.2020.