Studio One je započeo sa svojim radom u Splitu 2009. godine. Na samom početku bile su formirane samo dvije grupe joge i vježbalo se dva puta tjedno s Damirom. Sve je krenulo spontano iz ljubavi prema vježbanju i željom da se prenese iskustvo joge. Uživajući u tome što smo radili broj polaznika i grupa iz godine u godinu se povećavao i sam Studio One je rastao. Kroz godine i brojne avanture, Studio je s puno ljubavi pretvoren u pravi mali raj za vježbanje. Izrasli smo i edukacijski centar u kojem se održava međunarodna škola za joga učitelje. U Studiju danas održavamo redovite i sve vrste masaža i razne naturopatske programe (bachovu cvjetnu terapiju, iridologiju itd). Svi naši instruktori su educirani i posjeduju certificirane diplome različitih škola i fakulteta. Svaki dan smo tu za vas u Studiju One s 3-4 različite grupe u kojima možete prakticirati cjelovitu, izvornu i autentičnu jogu te Vinyasa jogu. Također možete vježbati i klasični pilates, a upisom u naš Studio možete dolaziti na sve programe koji su u programu Studija (joga i pilates). Studio One team

Novosti – Studio One Split Joga i pilates

GONG KUPKA relax – ŽIVJETI ZADOVOLJSTVO – ZADNJA pred ljeto – nedjelja 26.5.2019

Datum i vrijeme: Nedjelja 26.5.  u 17 i 30 h

Poštovani  i dragi “gongaši”, prijatelji gonga i srca u našem posebno lijepom gradu! 
Vrijeme našeg druženja pred ljetno razdoblje donijelo nam je bezbroj lijepih susreta, posebnosti i promjena.

Radosna sam i zahvalna što lijepe trenutke i promjene dijelimo međusobno.

Evo poziva za naš najavljeni gong susret koji bi trebao biti posljednji pred ljetno razdoblje.

Gong će vas i ovaj put, svojim vibracijama i zvukom odvesti u beskonačne prostore svijesti.
Vaša NAMJERA koja je  snažna vibracija, neka bude posvećena vašem ZADOVOLJSTVU ŽIVOTA NA STAZI VAŠEG ŽIVLJENJA KOJOM SVAKODNEVNO HODITE

Naša svjesnost, zvuk i vibracije gongova, aktivnost je i doživljaj koji nas vodi u unutarnje prostore srca.
Dolazimo u kontakt sa energijama u nama i (ili) izvan nas…i time postoji mogućnost transformacije energija koje nas na bilo koji način sputavaju u životnom napredovanju, a one nas vode do ZDRAVLJA, SREĆE, SLOBODE!

LJUDI u svojoj punoći zdravlja su poput GONGA. Holistički tonovi našeg tijela, emocija, uma, duha su u suradnji i skladu i rezultiraju sretnim, zdravim životom.
Reproduktivne stanice tijela funkcioniraju punom intuitivnom snagom i mi osjećamo sreću unutrašnjeg mira.
Kada se ova ravnoteža izgubi, tijelo ne funkcionira punom zdravom snagom i umjesto sreće i mira osjećamo tjeskobe, strahove, nemir, bol…

Gong je najveći proizvođač rezonantnih tonova i najveći znani instrument koji utječe na naše zdravlje, fizičko, emocionalno, mentalno, duhovno…”(Don Conreaux-gongmaster).
 
Gong će vas i ovaj put, svojim vibracijama i zvukom odvesti u beskonačne prostore svijesti, a vaša NAMJERA 
koja je  snažna vibracija, neka bude posvećena  ZADOVOLJSTVU ŽIVOTA.! ŽIVOT NEKA JE ZADOVOLJSTVO!!! 

 

PRIJAVE obavezne do ČETVRTKA 23.5., odnosno, DO POPUNJENJA MJESTA

možete na mail adresu:  milleny@net.hr

ili na broj mobitela 091 300 4025

 

MOLIM sve koji dolaze prvi put na susret, da pri prijavi upišu i svoj br. mobitela radi moguće potrebnog kontakta.

RADO VAS VIDIM i VJERUJEM U SUSRET ! D O B R O D O Š L I !  Vaša Milena

OVAJ ZVUČNI DOŽIVLJAJ NIJE NADOMJESTAK KLASIČNOJ, SLUŽBENOJ MEDICINI !!! 

 

ZADNJA pred ljeto – GONG KUPKA relax – ŽIVJETI ZADOVOLJSTVO nedjelja 26.5.2019

Atmosfera sa Žaninih jutarnjih satova joge

 

Dragi naši, 

pogledajte kako izgleda dio atmosfere s jutarnje joge kod Žane.

Zajedno se smijemo, zabavljamo i uživamo svakim danom. 

Slobodno nam se pridružite. 

Čekamo vas 🙂

 

 

Studio One team

Studio One – facebook

 

Atmosfera sa Žaninih jutarnjih satova joge

Ana Gruica Uglešić polaznica joga škole u Studiju One

Diplomirana glumica sa višegodišnjim kazališnim iskustvom Ana Gruica Uglešić upisala je školu za joga učitelje u Studiju One. 

Nakon završetka škole dobiva se diploma instruktora joge koja je priznata od „Ministarstva znanosti i obrazovanja“ te se upisuje u radnu knjižicu.

U nastavku možete pročitati intervju s našom Anom 🙂

 

1.   Ana, kako to joga? Što je reći da ste upisali joga školu?
Pa zapravo je meni logičan slijed događaja. Nakon 10 godina plesanja baleta i skoro 15 godina bavljenja fitnessom, koketirala sam s raznim oblicima sportova. Od boksa, tenisa, nogometa, trčanja… Nakon rođenja mog sina Marata 41 dana nakon poroda počela sam s tjelovježbom i u jutarnjem terminu u mojoj tadašnjoj teretani vidjela sam da postoji i joga. Odlučila sam se pokušati jer sam osjetila da je vrijeme. Bila sam neispavana od dojenja i budnih noći i shvatila sam da bi mi joga mogla dati duševni mir i tjelovježbu u jednom. I tako je ima tri i po godine počelo moje koketiranje s jogom. Ima godinu dana, eto kako sam upisala Vašu školu, zaronula sam dublje u sve sfere joge i istinski uživam. 

2.       Bavite se redovito sportom i rekreacijom? Kako se joga uklapa u tu vašu svakodnevnicu?
Na jogu idem tri puta tjedno, te na vikend predavanja. Ostale dane kombiniram Marjan i trčanje, teretanu i zadnjih mjeseci igram i tenis. Ne pijem često kave, dobro sam organizirana i jako puno vremena provodim u edukaciji. Volim pomicati vlastite granice. Tako da mi se joga uklapa u životnu filozofiju.

3.       Što za vas osobno znači joga?
Joga nije ekipni sport, nema asistencija i oslanjanja na druge. Sama u borbi, a zapravo u harmoniju sa svojim tijelom, mislima i osjećajima. To je za mene joga. 

4.       Koliko je bitno pronaći unutarnji mir i biti zadovoljan sam sa sobom?
To je jedino nedohvatljivo i nedokučivo čovječanstvu. Svi su u potrazi za “svetim gralom” zvanim mir. Kako je svima već poznato ništa materijalno ga ne može donijeti. 
Također, nemir je bolest 21.stoljeća. Tako ispada da ležati u shavasani je najveći luksuz koji si čovjek može priuštiti. 

5.       Kako izgleda jedan vaš sat joge?
Često putujem. Gdje god idem tražim joga centre ili satove joge. Tako sam imala priliku vježbati u Dubaiu, u Alpama i u Dharma centru u New Yorku. Zapravo se uvijek prilagođavam učitelju kojeg pratim i pokušavam naučiti najbolje od svakog. 

 

6.       Često se kaže da je joga lijek za stres. Jeli vama pomaže?
Definitivno da. To je mojih sat vremena u danu kojeg ljubomorno čuvam samo za sebe. 

7.       Jeli meditirate?
Nije sve za svakoga. Tako ni duboka meditacija. Jedna light verzija u kojoj se učim kako promatrati misli koje dolaze i odlaze, ili biti fokusirana na disanje za mene, ovako hiperaktivnu je velika stvar. 

8.       Jeste li zadovoljni školom joge i što ste naučili u njoj?
Jako sam zadovoljna. Posebno sa našim učiteljem Damirom. Strašno je bitno da ti učitelj joge svojom filozofijom odgovara. Kako se u mene uvijek 2 i 2 četiri verzija učitelja koji sa obje noge stoji na zemlji a posjeduje ogromno znanje za mene je pun pogodak. Naravno, tek sad sam shvatila da ništa ne znam. I vjerujem da je ovo tek pravi početak mog puta jogija. 

 

9.       Kako se vidite nakon škole?
Kad sam diplomirala na specijalističkom studiju na Kineziologiji puno me žena pitalo za osobni trening i nisam imala neku volju raditi po tom principu. Više sam bila fokusirana na glumu. Sada mi već nije strana ideja da radim sa grupama pa vjerujem da će tako i biti. Također sve moje teme na mom “sportskom” životnom putu usko su povezane sa fizičkom pripremom glumaca tako da i u 

tom pravcu imam neke ideje. 


10.   Bili vašim prijateljima i poznanicima preporučili jogu?

Apsolutno. Zapanjena sam predrasudama i ne znanjem ljudi. Mnogi jogu doživljavaju isključivo kroz prizmu vjere što ni u ludilu nema smisla. Joga je vjera u sebe, a ne u vjeru.

11.   Za kraj, slogan ili krilatica kojom se vodite kroz život?
Hm. Dva i dva su četiri.

 

 

Yoga škola

Studio One – facebook

 

Ana Gruica Uglešić polaznica joga škole u Studiju One

Domaći zadatak naše polaznice joge

Polaznici na grupi su dobili domaći zadatak i dobili smo prekrasan opis 🙂

 

 

 

Yoga škola

Studio One – facebook

 

Domaći zadatak naše polaznice joge

1.5.2019. Studio One neće raditi

Dragi polaznici, 

povodom Praznika rada u srijedu 1.5.2019. Studio One neće raditi. 

 

S treninzima nastavljamo u četvrtak te Vas očekujemo u što većem broju. 

Želimo Vam da uživate i da se odmorite 🙂 

 

Studio One team

Studio One – facebook

 

U srijedu 1.5.2019. Studio One neće raditi

Opuštaonica – otpuštanje stresa & uživanje – nedjelja 5.5.2019. u 18.00 sati

Želite napokon zastati sa svim obavezama, umiriti se i uživati u trenutku, a ne znate kako ?
Dođite na Opuštaonicu, i saznajte kako možete brzo i jednostavno otpustiti stres, brige, sva moranja i očekivanja, te uživati u ljepoti sadašnjeg trenutka.

Putem jednostavnih, ali moćnih vježbi brzo i učinkovito se oslobađamo od nakupljenog stresa i ulazimo u sadašnji trenutak. Svjesno otpuštamo negativne emocije, stres i energetske blokade pohranjene u tijelu. I na kraju – ulazimo u najdublje stanje opuštenosti putem vođene meditacije i iscjeljujućeg zvuka Gonga i zvučnih zdjela.

Ritmički zvuk Gonga i zvučnih zdjela stvara harmoniju zvukova koje doslovno “kupaju” svaku stanicu našeg bića i dubinski regeneriraju.
Taj zvuk ima iscjeljujuću vibraciju – koja opušta um i blagotvorno djeluje na tijelo i psihu, te stvara ozračje sigurnosti u kojem je moguće brzo otpustiti stres, tjeskobu, sve brige i napetosti. I tako sasvim prirodno ulazimo u svoj prostor mira i tišine, i povezujemo se sa svojom “unutarnjom mudrosti”.

Ovakva relaksacija uspostavlja energetsku ravnotežu i sklad tijela, uma i duha te vraća unutarnji mir i radost života 🙂

Svi su dobrodošli, bez obzira na dob i fizičku kondiciju.

Voditeljica: Ivana Bezina – Shanti
holistički terapeut energetskog iscjeljivanja, zvučne masaže i body-worka

Sve informacije i prijave na mob.098/598 696

Kotizacija 50 kn

 

Studio One team

Studio One – facebook

 

Opuštaonica – otpuštanje stresa & uživanje – nedjelja 5.5.2019. u 18.00 sati

Gong Kupka – nedjelja 28.4.2019. u 17 i 30 sati

Poštovani  i dragi “gongaši”, prijatelji gonga i srca u našem Splitu! 
Nakon posebno ugodnog vremena blagdana evo poziva za naš najavljeni gong susret.


Gong će vas i ovaj ,svojim vibracijama i zvukom odvesti u beskonačne prostore svijesti, a vaša NAMJERA koja je  snažna vibracija neka bude posvećena vašoj BITI!


PRIJAVE obavezne do ČETVRTKA 25.4. odnosno DO POPUNJENJA MJESTA.

možete na mail adresu:  milleny@net.hr

ili na broj mobitela 091 300 4025


RADO VAS VIDIM i VJERUJEM U SUSRET.
D O B R O D O Š L I  ! 
 
MOLIM sve koji prvi put dolaze na susret, da u prijavi UPIŠU i svoj broj mobitela, radi mogućeg potrebnog kontakta. 

OVAJ ZVUČNI DOŽIVLJAJ NIJE NADOMJESTAK KLASIČNOJ,SLUŽBENOJ MEDICINI !!!

 

Studio One – facebook 

Studio One – o nama

 

Gong Kupka – nedjelja 28.4.2019. u 17 i 30 sati

 

TV Nova – gost Damir Božinović

U emisiji TV Nove “Zdravlje na kvadrat” u subotu 13.4.2019. gost je bio naš učitelj joge Damir Božinović. Opisao je svoj put od reprezentativca Hrvatske u nogometu do učitelja joge. 

 

Video možete pogledati ovdje:

 

TV Nova – emisija Zdravlje na kvadrat 13.4.2019.

TV Nova – gost Damir Božinović

Studio One team – Damir Božinović

Facebook stranica Studija One

Instagram Studio One

RASPORED ZA USKRŠNJE BLAGDANE

 

Dragi polaznici,

povodom Uskršnjih blagdana Studio One neće raditi u:

 

Subotu 20.4.2019.

Nedjelju 21.4.2019. i

Ponedjeljak 22.4.2019.

 

Želimo vam sretne blagdane  🙂

 

Studio One team

Studio One-facebook

 

RASPORED ZA USKRŠNJE BLAGDANE

Predavanje iz anatomije – Joga škola

 

Ovaj vikend 13.-14.4.2019. u sklopu edukacije za joga učitelje imali smo predavanje: “Anatomija kroz kinestetiku”.

Uz pomoć poznavanja osnova anatomije budući joga učitelji će bolje usavršiti znanje o tome kako joga utječe na naše tijelo i um. 

 

Bilo nam je jako zabavno i poučno te smo naučili mnogo novih stvari o anatomiji i funkcioniranju našeg organizma. Naša draga predavačica Lada Perišić nas je provela kroz “iskustvenu” anatomiju, a ne samo kroz običnu suhoparnu teoriju.

Joga škola završava u 6. mjesecu, a po završetku škole, dobiva se diploma instruktora joge koja je priznata od „Ministarstva znanosti i obrazovanja“ te se upisuje u radnu knjižicu.

 

Predavanje iz anatomije

Predavanje iz anatomije

Predavanje iz anatomije

 

Joga škola – više pogledajte ovdje

Studio one – facebook

 

Predavanje iz anatomije – Joga škola