Studio One je započeo sa svojim radom u Splitu 2009. godine. Na samom početku bile su formirane samo dvije grupe joge i vježbalo se dva puta tjedno s Damirom. Sve je krenulo spontano iz ljubavi prema vježbanju i željom da se prenese iskustvo joge. Uživajući u tome što smo radili broj polaznika i grupa iz godine u godinu se povećavao i sam Studio One je rastao. Kroz godine i brojne avanture, Studio je s puno ljubavi pretvoren u pravi mali raj za vježbanje. Izrasli smo i edukacijski centar u kojem se održava međunarodna škola za joga učitelje. U Studiju danas održavamo redovite i sve vrste masaža i razne naturopatske programe (bachovu cvjetnu terapiju, iridologiju itd). Svi naši instruktori su educirani i posjeduju certificirane diplome različitih škola i fakulteta. Svaki dan smo tu za vas u Studiju One s 3-4 različite grupe u kojima možete prakticirati cjelovitu, izvornu i autentičnu jogu te Vinyasa jogu. Također možete vježbati i klasični pilates, a upisom u naš Studio možete dolaziti na sve programe koji su u programu Studija (joga i pilates). Studio One team

Novosti – Studio One Split Joga i pilates

BESPLATNI SATOVI JOGE NEDJELJOM

U sklopu Poligona za mlade učitelje počeli smo s održavanjem

besplatnih satova joge svaku nedjelju u 19.15 sati u Studiju One.

Satove drže budući joga instruktori u sklopu „Poligona za mlade učitelje“ te im služe za učenje i napredak.

Budućim učiteljima je potrebna praksa, a po završetku škole, dobiva se diploma instruktora joge koja je priznata od „Ministarstva znanosti i obrazovanja“ te se upisuje u radnu knjižicu.

Pozivamo sve koji su zainteresirani da nam se pridruže na besplatnim satovima joge (Hatha i Vinyasa joga).

Polaznici Studija One mogu nedjeljom dolaziti besplatno na jogu.

 

Studio One team

Studio One-facebook

 

BESPLATNI SATOVI JOGE NEDJELJOM

MultiSport je postao partner Studiju One

Ukoliko posjedujete MultiSport karticu, od sada možete dolaziti na treninge joge i pilatesa i u Studio One.

Grupe u 18:00 i 19:15 sati su popunjene pa navedeni termini NE ULAZE u ponudu MultiSport kartice. U sve ostale grupe možete dolaziti.

Raspored grupa možete pogledati ovdje

 

Za prvi sat je OBAVEZNA NAJAVA:

putem maila: info@studioone.hr

ili na kontakt mob: 098771026

 

Što je MultiSport?

MultiSport je proizvod kojim se motiviraju zaposlenici na zdrav i aktivan život kroz pogodnosti koje im omogućavaju korištenje različitih sportskih sadržaja na području cijele Hrvatske. MultiSport kartica temelji se na mjesečnoj pretplati i korisnicima omogućava korištenje bilo kojeg objekta koji se nalazi u MultiSport mreži Partnera u Republici Hrvatskoj.

MultiSport kartica je program nagrađivanja zaposlenika. To znači da kartica nije dostupna privatnim osobama već je uvijek sponzorirana ili sufinancirana od strane poslodavca. MultiSport kartica jedinstvena je pogodnost za zaposlenike koja kroz sport i rekreaciju poboljšava zdravlje, imunitet i zadovoljstvo zaposlenika, a time i njihovu učinkovitost na radnom mjestu. 

Prilikom svakog dolaska u sportski objekt, svaki je korisnik MultiSport kartice dužan predočiti njegovu/njezinu MultiSport karticu, identifikacijski dokument i potvrditi svoj dolazak na čitaču elektroničkih kartica u sportskom objektu i/ili se potpisati na popis dolazaka dostupan u objektu u kojemu je to potrebno.

Više o MultiSportu možete pogledati ovdje

 

MultiSport je postao partner Studiju One

Dinamična radionica Hatha joge s Ron van der Postom – nedjelja 28.4.2019. u 9.00 sati

Tokom ove radionice Ron će Vas povesti na istraživanje kroz Vaše tijelo i um. Vježbe koje ćemo raditi pomoći će Vam da otkrijete svoja ograničenja, naučite kako se nositi s njima i kako ih prevladati.

Naše je tijelo samo instrument pod kontrolom našeg uma- odvojit ćemo vrijeme da shvatimo što to zapravo znači.

Ron će predstaviti i svoju mapu holističke anatomije koja je odličan i cjelovit prikaz svega onoga što joga obuhvaća, te omogućava jasnije shvaćanje funkcioniranja tijela i uma.

Vježbe će biti dinamične i izazovne: istraživat ćemo mogućnosti našega tijela i poigrati se s granicama svojih fizičkih mogućnosti. Uvijek pažljivo i s poštovanjem prema tijelu. Izazov je u tome da se igramo, a ne da postignemo neku završnu pozu.

Razgovarat ćemo o logici, efektu i svrsi vježbanja joge, uzrocima koji stoje iza naših ograničenja, kako prevladati te prepreke i o razlozima koji stoje iza načina na koji vježbamo: postoji savršena teorija temeljena na praksi velikih jogija.

Tokom cijele radionice bit će vremena i prilike za pitanja. Ron voli interakciju.

Ova će radionica biti izazovna i za one koji već dulje prakticiraju jogu i traže nešto vise. Za one koje zanima kakva znanja stoje iza asana i što je to zapravo joga.

U slučaju ozbiljnih zdravstvenih problema konzultirajte se s liječnikom za savjet.

Program radionice:

9.00-10.30 asane, pranayama i meditacija
10.30-12.00 interaktivna diskusija

U interaktivnoj diskusiji sva pitanja su dobrodošla, ukoliko imate neki problem Ron će Vam objasniti logiku zbog koje je on nastao i savjetovati kako ga ublažiti ili otkloniti.

Objasnit će zašto je korisno vježbati jogu i kakvo znanje i principi stoje iza asana i odgovoriti na još mnoga druga pitanja.

Radionica je prikladna i za početnike i za one koji traže više u jogi; za sve vas koji želite zdraviji, sretniji i ispunjeniji život sa svrhom. Više informacija o Ronu i njegovom radu možete pogledati OVDJE

 

O Ronu:

Ron je svoj život posvetio jogi.  Bavi se jogom, kako sam kaže 24 sata svih 7 dana u tjednu. Joga je za njega način života.

1996 godine, po naputku svog Gurua, osnovao je edukacijski sustav joge i započeo s obukom učitelja joge.  Danas, osim u 2 grada u Nizozemskoj ima podružnice i u Francuskoj i Surinamu, a nadamo se uskoro i na našim prostorima.

Napomena: Ron Van Der Post ima retreat na otoku Ižu od 1. do 5. svibnja 2019. na koji se još uvijek stignete prijaviti!

 


MJESTO RADIONICE : Studio One
KADA : nedjelja, 28. travnja 2019.
VRIJEME: 09:00-12:00
CIJENA: 200 kuna

 


Prijave primamo na:
ana.mikac.ana@gmail.com / 0953886048

 

Dinamična radionica Hatha joge s Ron van der Postom – nedjelja 28.4.2019. u 9.00 sati

Opuštaonica – nedjelja 7.4.2019. u 18.00 sati

Poklonite sebi opuštenost, mir i uživanje u sadašnjem trenutku 🙂

Želite napokon zastati sa svim obavezama, umiriti se i uživati u trenutku, a ne znate kako ?
Dođite na Opuštaonicu, i saznajte kako možete brzo i jednostavno otpustiti stres, brige, sva moranja i očekivanja, te uživati u ljepoti sadašnjeg trenutka.

Putem jednostavnih, ali moćnih vježbi brzo i učinkovito se oslobađamo od nakupljenog stresa i ulazimo u sadašnji trenutak. Svjesno otpuštamo negativne emocije, stres i energetske blokade pohranjene u tijelu. I na kraju – ulazimo u najdublje stanje opuštenosti putem vođene meditacije i iscjeljujućeg zvuka Gonga i zvučnih zdjela.

Ritmički zvuk Gonga i zvučnih zdjela stvara harmoniju zvukova koje doslovno “kupaju” svaku stanicu našeg bića i dubinski regeneriraju.
Taj zvuk ima iscjeljujuću vibraciju – koja opušta um i blagotvorno djeluje na tijelo i psihu, te stvara ozračje sigurnosti u kojem je moguće brzo otpustiti stres, tjeskobu, sve brige i napetosti. I tako sasvim prirodno ulazimo u svoj prostor mira i tišine, i povezujemo se sa svojom “unutarnjom mudrosti”.

Ovakva relaksacija uspostavlja energetsku ravnotežu i sklad tijela, uma i duha te vraća unutarnji mir i radost života 🙂

Svi su dobrodošli, bez obzira na dob i fizičku kondiciju.


Voditeljica: Ivana Bezina – Shanti
holistički terapeut energetskog iscjeljivanja, zvučne masaže i body-worka

Sve informacije i prijave na mob.098/598 696
Kotizacija 50 kn

Studio One team

Studio One – facebook

Opuštaonica – nedjelja 7.4.2019. u 18.00 sati

Komunikacijske vještine – Joga škola

Ovaj vikend smo u sklopu edukacije za joga učitelje imali predavanje: “Komunikacijske vještine” koje je održala sportska psihologica Nataša Stefanovski.

Bilo nam je jako zabavno i poučno te smo naučili puno o komunikaciji i o tome kakvi smo mi karakteri u komunikaciji s drugima.

Joga škola završava u 6. mjesecu, a po završetku škole, dobiva se diploma instruktora joge koja je priznata od „Ministarstva znanosti i obrazovanja“ te se upisuje u radnu knjižicu.

Komunikacijske vještine - joga škola - Studio One Split

 Studio One Split

 Joga škola - Studio One Split

Komunikacijske vještine - joga škola - Studio One Split

Komunikacijske vještine - joga škola - Studio One Split

Komunikacijske vještine - joga škola - Studio One Split

Joga škola – više pogledajte ovdje

Studio one – facebook

 

Komunikacijske vještine – Joga škola

GONG KUPKA relax – Moje MOLITVE 31.3. Nedjelja 17.45 sat

Poštovani prijatelji gonga i srca, dragi ,divni, vi u našem Splitu! 

Nakon posebno ugodnog prethodnog gong susreta, evo poziva za najavljeni susret 31.3. u Studiju One u vrijeme pristiglog razigranog proljeća koje nas daruje svojom ljepotom i posebnostima.

NEKA SE PONOVO I OVOG PROLJEĆA, POPUT CVJETOVA, I NAŠA SRCA OTVARAJU ZA LJUBAV BESKRAJNU, UNIVERZALNU, UZ NAMJERU MOLITVE !!!
PONOVIMO TU POSEBNOST U OVO POSEBNO predblagdansko VRIJEME 
Da se prisjetimo…
 …. OD POSTANKA ČOVJEKA POSTOJI MOLITVA – i za sve nas,ovdje i sad!

Moje iskustvo molitve je veliko, moćno… Sve životne situacije, predavala sam molitvom svom božanskom… Osvijestila sam… SVE što sam sada je zahvaljujući i molitvi. Vjerujem da je tako i s vama..! Moliti se možemo u svakom vremenu i prostoru..bilo kad…bilo gdje!!! Ne stoji ni novčića, samo htjenje!

…MOLITVOM SE POSTIŽE VIŠE NEGO ŠTO OVAJ SVIJET UOPĆE SANJA…!!!

; izreka je Alfred lord Tennysona

Molitva je unutarnji oblik komunikacije sa Bogom, Svemirom, božanskom kozmičkom energijom od koje smo postali.
Molitva uvijek neka dolazi iz srca, i uvijek, baš uvijek, neka bude isključivo pozitivna. Po zakonu atrakcije sve nam se vrati!
 
….Za koga moliti….
Njemački cijenjeni znanstvenik, filozof, teolog, psiholog, humanist pisac Albreht Schwertzer zapisao je: Kad sam bio malen, nisam mogao shvatiti zašto bih se trebao moliti samo za ljudska bića. Kad bi me majka poljubila za laku noć, tiho bih izmolio molitvu za sva živa bića..!  
 
Moliti možemo za sebe.
Moliti možemo za obitelj.
Moliti za one koji se ne znaju moliti…
Moliti i za one koji više nisu s nama već negdje u nebeskim prostranstvima.
Moliti za planet Majku Zemlju…
Moliti srcem za MIR, RADOST, LJUBAV, SVJETLO.!
I NE ZABORAVIMO ZAHVALITI.!


Vaša,Vaše MOLITVE neka su vaša namjera, koju srcem usmjerite za sebe ili…za nekog, ili nešto gdje želite jer Vaša namjera je snažna vibracija koja se uvijek ne zaustavljivo širi do u beskraj!

Učinimo to !!! 

Budimo ZAJEDNO i u ovo dobrodošlo vrijeme Proljeća!!!
Vaša NAMJERA  je snažna vibracija koja se iz vašeg srčanog centra nezaustavljivo širi do u beskraj!

Učinimo to!!! 

BUDIMO ZAJEDNO u zagrljaju radosti i ljubavi našeg susreta!!! 


MOLIM VAŠE PRIJAVE ČIM PRIJE, najkasnije do ČETVRTKA, 28. 3., odnosno DO POPUNJENJA MJESTA !!! 
PRIJAVITE SEBE i DRAGE OSOBE, OBAVEZNO,

možete na ovu mail adresu.. milleny@net.hr

ili na moj broj mobitela 091 300 4025 

 

O GONG KUPKI…
Svaki naš dio, od stanice preko organa, do cijelog tijela ima vlastitu rezonantnu frekvenciju na kojoj vibrira.
Kad naše stanice i svaki dio našeg tijela funkcioniraju u svom pravom rezonantnom stanju, tada smo zdravi.
Holističko zvuk gongova – Pluton, Jupiter, Mjesec sidreal, Wind gong, pjevaju i kristalne i tibetanske pjevajuće zdjele, kalimbo, shruti, neptunova školjka, mobili-koshi i shanti, ocean box, rain box …,podržavaju to stanje.

GONG zvučna KUPKA je oblik meditacije u ležećem položaju.
Na početku gong kupke osoba ima NAMJERU. Snaga i moć namjere je najučinkovitija u izmijenjenim stanjima svijesti.

GONG JE GLOBALNI I UNIVERZALNI INSTRUMENT.
Tijekom gong kupke-meditacije, umiruje se um, regeneriraju stanice tijela. Osjećamo kao da smo spavali nekoliko sati.
Ključ gongove specifične rezonance je u tome što pri sviranju pored rezonance osnovnih tonova, stalno proizvodi nove tonove.
Osoba koja prisustvuje gong kupki ima doživljaj slušanja kozmičkog orkestra. 

Tada se događa da zvuk gonga ne samo da slušamo, već ga i osjećamo unutar tijela: on dodiruje našu kožu, mišiće, kosti i tekućine u tijelu, svaki organ i ćulo, svaki atom našeg bića i našeg postojanja.
Usporava moždane valove i vodi nas u stanje svjesnog sanjanja. 

Svojim izvornim frekvencijama gong svakom pjeva svoju pjesmu i podsjeća nas tko smo i zašto smo tu. 
Na gong zvučnim kupkama gong svojim zvukom – vibracijom…
-probija tjelesne i duševne blokade; 
-obnavlja stanice tijela;
-smiruje, pročišćava i harmonizira osjećaje;
-osposobljava za suočavanje sa životnim izazovima;
– povećava radost i samopouzdanje;
-oslobađa od stresa i strahova;
-ublažava i preobražava stanja bolesti;
-pročišćava prostore od negativnih energija i identiteta.
 
Voditeljica:

Milena Markovska, certificirana holistička zvukoterapeutkinja iz Splita-Gong majstorica, učenica međunarodnog Gong majstora Dona Conreauxa (International Center for Holistic Resonance, NY, USA). 

 
OVAJ ZVUČNI DOŽIVLJAJ NIJE NADOMJESTAK KLASIČNOJ, SLUŽBENOJ MEDICINI!!!

 

Studio One – facebook 

Studio One – o nama

 

GONG KUPKA relax – Moje MOLITVE 31.3. Nedjelja 17.45 sati

BESPLATNI SATOVI JOGE NEDJELJOM OD 24.3.2019

 

U sklopu Poligona za mlade učitelje počinjemo s održavanjem

besplatnih satova joge svaku nedjelju u 19.15 sati u Studiju One.

Satove drže budući joga instruktori u sklopu „Poligona za mlade učitelje“ te im služe za učenje i napredak.

Budućim učiteljima je potrebna praksa, a po završetku škole, dobiva se diploma instruktora joge koja je priznata od „Ministarstva znanosti i obrazovanja“ te se upisuje u radnu knjižicu.

Pozivamo sve koji su zainteresirani da nam se pridruže na besplatnim satovima joge (Hatha i Vinyasa joga).

Polaznici Studija One mogu nedjeljom dolaziti besplatno na jogu.

 

Studio One team

Studio One-facebook

 

BESPLATNI SATOVI JOGE NEDJELJOM OD 24.3.2019

Novi dizajn – Studio One

 

Poštovani polaznici, 

odlučili smo malo osvježiti Studio One s novim dizajnom kako bi vam vježbanje bilo još ugodnije.

Uskoro nam dolazi proljeće pa smo potaknuti sunčanim danima unijeli raznolikost boja u dvoranu.

U galeriji možete pogledati kako je izgledalo uređivanje, radnu atmosferu i završni izgled Studija.

 

Nadamo se da vam se sviđa novi dizajn i da ćete uživati 🙂

Studio One team 

Studio One – Facebook

 

Novi dizajn – Studio One

GONG zvučna KUPKA-OTPUŠTANJEM ka ZDRAVLJU 10.3.2019. nedjelja

Udruga GONG grupa Hrvatska objavljuje :

Dragi, poštovani prijatelji srca i gonga!

Vrijeme se poigravalo s nama. Na dane vjetrovito s hladnom, snažnom burom koja bez zadrške puše, nosi…Pokušava se zavuči u svaku poru. I baš je hladno, hladno bilo.! Potom smiraj ! Sunce ! Ugodno malo toplije. Jugo ! Promjene nikad dosta.

Zapazili ste vjerojatno promjene oko sebe. Pupoljci na stablima, grmovima a ponegdje već i rascvjetali se.

Zima je na izdisaju. Proljeće se najavljuje, novim bojama i nijansama, mirisima, novom snagom.Oslobođenje!

OTPUŠTANJE ! Budimo spremni otpustiti prošlost, ne brinimo unaprijed. Otpustimo strahove od gubitaka na bilo kojim razinama. Odbacimo posesivnost.

Ne razbacujmo svoju energiju na osuđivanje i kritiziranje. Oslobodimo i OTPUSTIMO sve krivnje koje osjećamo, koje nas iscrpljuju. Osvjestimo ih.

DAJMO MJESTA RADOSTI ŽIVLJENJA.!!!

Dajmo mjesta OPRAŠTANJU, LJUBAVI ! OSJETITE I DOŽIVITE LJEPOTU ŽIVOTA U POTPUNOSTI, OVOG JEDINOG, VELIČANSTVENOG, OVDJE I SAD !!!

Budimo ZAJEDNO u pjesmi gongova koji će nas odvesti u nova prostranstva ljepote i OTPUŠTANJA i OPUŠTANJA !

Dozvolite da milijoni tih finih vibracija plešu cijelim vašim bićem!!!

Kreirajte srcem svoju NAMJERU. Srce prepoznaje što trebate! Vaša namjera je snažna vibracija koja se iz vašeg srčanog centra nezaustavljivo širi do u beskraj! 

 

MOLIM VAŠE PRIJAVE ČIM PRIJE,najkasnije do ČETVRTKA, 7.3.- odnosno DO POPUNJENA MJESTA! 


PRIJAVITI SE možete isključivo na ovu mail adresu: milleny@net.hr ili na moj br.mob. 091 300 4025 
 
 Datum i vriijeme : 10 3..,NEDJELJA , u 17 : 45 h  NOVI termin

 Mjesto i adresa :  Studio ONE,Gradišćanskih hrvata 16, Split 


MOLIM, ponijeti prekrivač i čarapice. Prostirke osigurane ! Možete ponijeti sve što želite da vam bude ugodnije. Imate već iskustva . 

                                                        

MOLIM sve koji prvi put dolaze na susret,da u prijavi UPIŠU i svoj br.mobitela, radi moguće potrebnog kontakta.  Zagrljaj-Milena

AKO ŽELITE- kao i inače, ponesite bocu s vodom za pohranjivanje vibracije jer VODA PAMTI !
 
O GONG KUPKI..
Svaki naš dio, od stanice preko organa, do cijelog tijela, ima vlastitu rezonantnu frekvenciju na kojoj vibrira.
Kad naše stanice i svaki di o našeg tijela funkcioniraju u svom pravom rezonantnom stanju, tada smo zdravi.
Holističko zvuk gongova-Pluton, Jupiter, Mjesec sidreal, Wind gong, pjevaju i kristalne i tibetanske pjevajuće zdjele, kalimbo, shruti, neptunova školjka, mobili-koshi i shanti, ocean box, rain box podržavaju to stanje.

GONG zvučna KUPKA je oblik meditacije u ležećem položaju.
Na početku gong kupke osoba ima NAMJERU. Snaga i moć namjere je najučinkovitija u izmijenjenim stanjima svijesti. To je ono alfa-theta stanje moždanih valova koje je moguće postići uz zvuk i vibracije gongova i ostalih holističkih instrumenata koji to pojačavaju i omogućuju.
Osoba ima osjećaj, kako holistički zvuk i vibracije gongova, kad prolaze tijelom poput ogromnih tsunami zvučnih valova, odnose strahove, energetske blokade, a traume i bolesti se ublažavaju. U tijelo se ulijeva samopouzdanje, mir i univerzalna ljubav.
U gong zvučnoj kupki mogu učestvovati svi, nebitno o godinama, jeziku komunikacije, religiji, boji kože ili bi lo kojim spoznajama o gongu.
GONG JE GLOBALNI I UNIVERZALNI INSTRUMENT.


Tijekom gong kupke-meditacije, umiruje se um, regeneriraju stanice tijela. Osjećamo kao da smo spavali nekoliko sati.
 Ključ gongove specifične rezonance je u tom što pri sviranju pored rezonance osnovnih tonova, stalo proizvodi nove tonove. Osoba koja prisustvuje gong kupki ima doživljaj slušanja kozmičkog orkestra. Tada se događa da zvuk gonga ne samo da slušamo već ga i osjećamo unutar tijela.

 OVAJ ZVUČNI DOŽIVLJAJ NIJE NADOMJESTAK KLASIČNOJ,SLUŽBENOJ MEDICINI !!!

Mindfulness – tečaj meditacije i svjesnog življenja 

U nedjelju 10.3.2019. od 10.00 – 14.00 sati u Studiju One će se održati Mindfulness – tečaj meditacije i svjesnog življenja.

Je li moguće živjeti u sadašnjem trenutku i ne brinuti o onome što će biti sutra ili što je bilo jučer?
Kako otpustiti brige, očekivanja i moranja, i uživati u ljepoti sadašnjeg trenutka?
Kako pronaći unutarnji mir?
I kako zadržati mir unatoč svakodnevnim izazovima?

Na ova i slična pitanja bit će odgovoreno na ovoj radionici. Sve ćemo iskustveno prolaziti, a ne samo teorijski.
Jer svi smo već prepuni teorija i raznih informacija, a znamo da više vrijedi gram iskustva nego tone pročitanih knjiga.
Na samoj radionici učit ćemo kako se nositi sa mislima i emocijama koje nas ometaju. Prolazit ćemo kroz razne vježbe i nekoliko vrsta meditacije, i naučiti kako se zadržati što dulje u “Mindfulness” stanju svijesti – u svjesnosti i prisutnosti sadašnjeg trenutka, dok hodamo, jedemo i obavljamo svakodnevne zadatke, a ne samo dok meditiramo.

Preporuča se kako za totalne početnike, tako i za one koji već dugo meditiraju i žele produbiti svoju duhovnu praksu. Svi mogu dobiti nešto za sebe, i naučiti praktične alate za sretniji život. Ako vas je radionica privukla i osjećate da bi vam koristila, pridružite nam se
na ovom zanimljivom otkrivanju unutarnjeg svijeta 🙂


Voditeljica : Ivana Bezina – Shanti
holistički terapeut bodyworka i regresije, voditeljica programa otpuštanja stresa, minduflness meditacije i zvukoterapije

Prijavite se na vrijeme, najkasnije do 8.03., kako bi osigurali svoje mjesto u dvorani.
Prijave su obavezne na mail: ivaananda@gmail.com ili mob. 098/ 598 696.
Ulaganje u sebe: 200 kn