Studio One je započeo sa svojim radom u Splitu 2009. godine. Na samom početku bile su formirane samo dvije grupe joge i vježbalo se dva puta tjedno s Damirom. Sve je krenulo spontano iz ljubavi prema vježbanju i željom da se prenese iskustvo joge. Uživajući u tome što smo radili broj polaznika i grupa iz godine u godinu se povećavao i sam Studio One je rastao. Kroz godine i brojne avanture, Studio je s puno ljubavi pretvoren u pravi mali raj za vježbanje. Izrasli smo i edukacijski centar u kojem se održava međunarodna škola za joga učitelje. U Studiju danas održavamo redovite i sve vrste masaža i razne naturopatske programe (bachovu cvjetnu terapiju, iridologiju itd). Svi naši instruktori su educirani i posjeduju certificirane diplome različitih škola i fakulteta. Svaki dan smo tu za vas u Studiju One s 3-4 različite grupe u kojima možete prakticirati cjelovitu, izvornu i autentičnu jogu te Vinyasa jogu. Također možete vježbati i klasični pilates, a upisom u naš Studio možete dolaziti na sve programe koji su u programu Studija (joga i pilates). Studio One team

Novosti – Studio One Split Joga i pilates

Prigodna GONG zvučna KUPKA

“ŽENA JE UVIJEK JEDINSTVENA, NEPONOVLJIVA, OČARAVAJUĆA i BOŽANSTVENA!
BOŽANSTVENA JER U SEBI NOSI NAJLJEPŠE DODIRE, LJEPOTU, BLAGOST, DRAŽ, MILINU i SNAGU!”

Dragi svi! POSEBAN POZDRAV našim divnim, muškim prijateljima za podršku u susretima!
Eto, slučajno se preklopio ovaj prigodni susret u Međunarodnom DANU ŽENA, 8.ožujka! BAŠ LIJEPO !
Ovaj prigodni susret neka je podrška i zahvalnost nama, našim divnim ženama, našim majkama, partnericama, prijateljicama!

Osjetimo međusobnu radost i zahvalnost za naše ZAJEDNIČKO  postojanje ! U tom zajedništvu je snaga ljepote, posebnosti ljubavi života!
Vaša NAMJERA neka podrži te osjećaje za boljitak i ravnotežu ljepote odnosa u danima pred Vama !

VJERUJEM DA STE SPREMNI OČARANO SLUŠATI I OVU PRIGODNU GONGOVU PJESMU I!!

Imate priliku i ovaj put, SEBI POKLONITI dar.., ili dragoj prijateljici,prijatelju, nekom tko Vam je važan;
dar uz gongovu pjesmu i predah u čarima naših trenutaka.

ZAJEDNO ZA JEDNO !!!

I za ovaj susret trebate samo željeti, odlučiti i doći ! Dobrodošli ste svi  !  Kao i uvijek, VIDJETI VAS JE RADOST!

VELIK ZAGRLJAJ – Vaša Milena 
 
MOLIM VAŠE PRIJAVE ČIM PRIJE, najkasnije do ČETVRTKA 5.3. odnosno DO POPUNJENA MJESTA !

PRIJAVITI SE možete isključivo na:

– mail: milleny@net.hr ili

– broj mob. 091 300 4025 

 MOLIM sve koji prvi put dolaze na susret, da u prijavi upišu i svoj br.mobitela, radi moguće potrebnog kontakta.
 

Prigodna GONG zvučna KUPKA

Yoga TT vikend u Zagrebu

Ovaj vikend u sklopu Yoga škole u Zagrebu, malo smo meditirali i malo pjevali.

Tema su bile Meditacija i Mantre uz redovitu praksu joge s demonstracijama polaznika.

Više možete pogledati na slikama i na linku u nastavku 🙂  

Najpoznatija i najraširenija vedska mantra je čuvena sàvitrã ili gàyatrã-mantra (èg-veda, 3.62.10) Doslovan prijevod te najsvetije „majke svih mantri“ je: „Zadubimo se u predivan sjaj boga Savitrija kako bismo se prosvijetlili. Ili „Meditirajmo na poželjni sjaj Božanskog Sunca i neka nam pospješi duhovne uvide. Desikacharov prijevod: „Gayatri, Ti si Savita, Sunce, koje razbija tamu. Božice svih bogova, jasnoća je ono za čim težimo, mudrost je ono što nam pružaš.

 

Yoga TT vikend u Zagrebu

Yoga school ovaj vikend sa Žanom zajedno 🤗♥️ guštamo 🙂 odradili smo teme: “Pranayama i “Igra i funkcioniranje uma”.

 

Par slika sa škole:

 

 

 

Studio One Split

 

YOGA ŠKOLA 

Buđenje Ženske Snage

Jesi li upoznala istinsku Sebe
Jesi li spoznala nježnu, a istovremeno snažnu moć u Sebi?
Upoznaj svoju iskonsku snagu, i duboku unutarnju mudrost
Probudi i iscijeli svoj ženski Božanski princip

Čeka te mjesto u ženskom krugu podrške i ljubavi
Dođi i Hrabro sjedni u krug i pridruži nam se na ovom iscjeljujućem putovanju koje vodi do istinske Sebe 🙂

Na ovoj radionici ćemo se podsjetiti naše izvorne ženske moći, kako bi je probudile, aktivirale i integrirale u svoj život. Sjetit ćemo se onoga što svaka žena u sebi već intuitivno zna i jeste, svoje snage, unutarnje mudrosti i moći. Osvještavat ćemo, transformirati oslobodit se kolektivnih ženskih uvjerenja koja nas blokiraju da živimo slobodu ,lakoću i radost života.
Približit ćemo se istinskoj Sebi kroz oslobađanje putem tijela, pokreta i glasa, te na kraju poći na jedno čarobno šamansko putovanje koje vodi u samo središte sebe i otkrivanje svoje vizije.

S ovoga druženja ćete otići nahranjene iznutra, osnažene i drugačije. Sa podsjetnikom na predivno iskustvo kako je to biti podržana u ženskom krugu, baš takva kakva jesi i kako je to osjetiti i prepoznati ono što je u tebi sveto i dragocjeno. ♥

Ivana Bezina – Shanti
holistički terapeut energetskog iscjeljivanja i body-worka, transformational coach, licencirani hipnoterapeut, i moon mother – ovlaštena za pružanje osobnog i grupnog Womb Blessinga – specifično žensko ‘buđenje energije.’

 

Nedjelja, 1. ožujka 2020. u 16:00 – 20:00

Prijave na mail: ivaananda@gmail.com,

ili mob. 098 598 696.

Kotizacija za sudjelovanje: 250 kn.

p.s. kako je broj mjesta ograničen, požurite s prijavom 😉

 

Buđenje Ženske Snage

Osvrt na Žaninu prvu radionicu

Prošli vikend se održala Žanina prva radionica.

Bilo nam je jako veselo i zanimljivo. 

Zabavljali smo se u parovima i stekli mnogo novih i šarolikih iskustava iz joge.

Žana nam je pripremila i kolačiće za koje su je svi tražili recepte pa ih donosimo u nastavku 🙂

U nastavku možete vidjeti slike i mali dio atmosfere. 

RECEPTI:

Keksići sa začinima

2 prsta masla
3 jaja
20 dkg šećera
3 vanilija šećera
35 dkg brašna
1prašak za pecivo
prstohvat soli
pola soka od limuna + korica
3 žličice cimeta
pola žličice muškatnog oraščića
pola žličice đumbira u prahu
šaku oraha ili bajama mljevenih po želji

Odvojiti jedan bjelanjak za premazat kolačiće prije pečenja za sjaj;
jaja, šećer, vaniliju, omekšano maslo, sok limuna i koricu izmiješati ,
dodati pomiješane suhe sastojke; brašno, prašak, sol, cimet, muškatni oraščić, đumbir, orasi…
Mijesiti i razvaljati na podlozi, posuti brašnom po potrebi i praviti oblike kalupićima ili običnom čašom….poslagati na namašćeni lim, premazati umućenim bjelanjkom i peći na 190 stupnjeva 6 do 8 min, možda i 10, ovisno o debljini tijesta
U slast :)️

 

KOLAČ OD LIMUNA I NARANČE

1 cijelo maslo
5 jaja
25 dkg šećera
20 dkg brašna
1 vanilija šećera
1 prašak za pecivo
1 limun( korica i sok)
1 naranča ( korica i sok)
Izmiksat šećer, žumanjke i vaniliju šećer, dodat brašno pomiješano sa praškom za pecivo, dodat omekšano maslo, umutit bjelanjke i dodat, naribat koricu od limuna i naranče i iscijedit sokove pa sve skupa izmješati i ulit u kalup po želji…peći 15 minuta na 170 stupnjeva , zatim 20 minuta na 150 stupnjeva..
Po želji, kad je gotovo, dok je još toplo, prelit žlicom tekućeg vitamina C pomješanim sa malo soka od naranče
U slast

Osvrt na Žaninu prvu radionicu

GONG zvučna KUPKA – LJUBAV

Dragi, poštovani prijatelji srca i gonga, u danima smo kada nas sve naročito podsjeća na davanje, primanje i slavljenje ljubavi, neograničene,bezvremenske, bezuvjetne, vječne u svoj svojoj ljepoti..,i ne samo za Valentinov dan, jer…….

……LJUBAV JE PJESMA DUŠE, PRVI ŠAPAT NAŠE DUŠE !!!
Dozvolite da milijuni tih finih vibracija plešu cijelim vašim bićem!!!
Neka vas taj zanosni ples vodi u beskrajna prostranstva radosti, mira, sklada, dobrote, strpljivosti, suosjećaja, razumjevanja, opraštanja,blaženstva!!!

NEMOJTE ZBOG NEČEG NE VAŽNOG PREKINUTI VRPCU LJUBAVI JER JEDNOM PREKINUTA, NIKADA VIŠE NIJE CIJELA .ZAUVIJEK OSTAJE ČVOR!!!
(Izreka jednog sveca)

OVO JE LIJEP DAR SAMOM SEBI, DRAGOJ OSOBI !!!
RADO Vas VIDIM i OVAJ PUT! RADUJEM SE SUSRETU !!! Vaša Milena

Vaša namjera neka je LJUBAV. Usmjerite je, pošaljite kome i gdje želite,…osobi, osobama u bilo kojoj prostornoj ili vremenskoj dimenziji. Pošaljite je gdje mislite da je potrebna.

Vaša namjera je snažna vibracija koja se iz vašeg srčanog centra nezaustavljivo širi do u beskraj! Učinimo to!!!

BUDIMO ZAJEDNO u zagrljaju radosti i ljubavi našeg susreta !!! 

 

MOLIM VAŠE PRIJAVE ČIM PRIJE, najkasnije do SRIJEDE 12.2. odnosno DO POPUNJENA MJESTA!!! 

PRIJAVITI SE možete isključivo na:

mail adresu milleny@net.hr  ili

na br.mob.   091 300 4025 
 
 Datum i vrijeme: NEDJELJA 16.2. u 17.30 sati

ADRESA :  Studio ONE- Gradišćanskih hrvata 16

MOLIM sve koji prvi put dolaze na susret, da u prijavi UPIŠU i svoj br.mobitela, radi moguće potrebnog kontakta. 

Zagrljaj-Vaša Milena

GONG zvučna KUPKA – LJUBAV

RADIONICA “YOGA LIFE SKILL”

 

15.2.2020. subota od 9.30 do 12.30 sati

TEMA: “ Joga u paru, Daily energy routine, Pet tibetanaca, 

Flying Dragon, Joga nidra”.

 

VODITELJICA PROGRAMA: Žana Ujević

Cijena tečaja je 50,00kn. Dvoje iz obitelji 40,00 kn

 

Više o radionici:

Joga je jedna i jedinstvena i svaka podjela je uvjetovana. Suvremeni čovjek je sve većom individualizacijom stvorio potrebu da jogu podijelimo na grane i stilove kako bi se svatko pronašao u određenom aspektu ili dimenziji joge i tako izvukao ono najbolje iz sebe.

Kod joge u parovima taj tjelesni kontakt ima opuštajuće djelovanje na cijeli živčani sustav te se lakše prepustimo praksi i ona postaje učinkovitija, blagotvornija i efikasnija. Izvodeći asane u kontaktu s drugom osobom povećavamo svijest o drugima, dolazi do stabilnijeg i pravilnijeg izvođenja asana jer pružanjem oslonca jedno drugome pomažemo ući dublje u položaj.

U sklopu radionice odradit ćemo i klasično zagrijavanje za sat joge, slijedi dnevna energetska rutina u obliku stimuliranja akupresurnih točaka po tijelu tapkanjem, čime potičemo tok prane kroz tijelo, stvaramo balans, reguliramo metabolizam te se samoiscjeljujemo.

Pet tibetanaca, neizostavan sklop vježbi za pomlađivanje, fleksibilnost i zdravije tijelo, kao i Flying Dragon slijed asana za zdravije srce, pluća kao i cijeli krvožilni sustav.

Joga nidra ili jogijski san je duboka relaksacija u obliku međustanja između budnosti i sna kojom se duboko opuštamo i stvaramo osjećaj blagostanja kroz svjesnost i prihvaćanje.

Dah je nešto najmoćnije što imamo i s čim možemo kontrolirati razinu stresa. Dakle stres imamo pod kontrolom ukoliko ovladamo disanjem (tehnikom).  Pranayama (kontrola daha) je neizostavan dio svakog sata joge.

Mudre, bandhe, mantre, svega po nešto, uglavnom jedna eklektična radionica by Žana.

Vidimo se, namaste.

RADIONICA “YOGA LIFE SKILL”

Svjetski online kongres o zdravlju

HEAL SUMMIT, najveći online kongres na svijetu na području zdravlja i izlječenja kreće 22.1.2020. , kojeg nude vodeći stručnjaci!  Na ovom izvanrednom summitu, 18 vrhunskih svjetskih stručnjaka govorit će o najnovijim istraživanjima, dokazima, iskustvima i tehnikama koje se koriste u svijetu.

Njihove nevjerojatne priče i iskustva donose mnoštvo alata koje možemo svi koristiti kako bi se izliječili i osnažili svoje zdravlje. Od drevnih kultura i civilizacija, do najnovijih znanstvenih otkrića – ovaj je kongres jednostavno za ne propustiti! 

HEAL Summit okupio je i promijenio živote milijuna ljudi diljem svijeta – sada je dostupan i na hrvatskom jeziku – potpuno besplatno! 

Danas se nalazimo na prekretnici. Naši su se životni uvjeti toliko drastično promijenili u samo 100tinjak godina, a nove bolesti šire se takvom brzinom da prethodni modeli liječenja dostižu svoje granice. Vrijeme je za novo doba iscjeljenja.

Preko 23.000 polaznika u samo nekoliko dana!

Depresije, karcinomi, simptomi iscrpljenosti, kardiovaskularni problemi … u toliko slučajeva nedostaje objašnjenih i nadasve iscjeljujućih pristupa.

Danas se nalazimo na prekretnici – vrijeme je za novu eru zdravlja i iscjeljenja!

Moderna medicina sve se više približava poljima holističkog zdravlja, placeba, epigenetike i individualnog pristupa. Potrebni su nam novi pogledi, modeli i pristupi koji dosežu ispod površine simptoma. Ovi vrhunski svjetski stručnjaci zavirili su u izvor tih problema i svatko od njih pronašao je odgovore koji bude nadu milijunima oboljelih diljem svijeta.

  • 18 predavača
  • 19h materijala
  • 7 dana
  • 100% besplatno
  • svi materijali na hrvatskom jeziku!

 

=> Besplatan online kongres o izlječenju kreće 22.1.2020.!

Preveden već na 7 jezika – sada je dostupan i na hrvatskom!

 

Među predavačima su:

  • dr. Bruce Lipton
  • dr. Joe Dispenza
  • dr. Deepak Chopra
  • dr. Jeffrey Thompson
  • dr. Darren Weissman
  • dr.sc Joan Borysenko
  • dr. Darren Weissman
  • dr. med. Bernie Siegel
  • Gregg Braden
  • …. i mnogi drugi!

 

Pronađite sve predavače ovdje

Tijekom 7 dana pogledajte znanstvene izvještaje te inspirativne i emotivne priče o tome što se krije iza tajne samoizlječenja.

Tijekom 7 dana u 7 ključnih tematika, svjetski stručnjaci pričat će o izlječenju:

  • Uma – te kako se izliječiti od depresije i anksioznosti
  • Srca – i što znači koherentnost srca
  • Crijeva – i na koji način je probava usko povezana s funkcijom mozga
  • Gena – i kako epigenetika mijenja živote
  • Prošlosti – te koji je pravi uzrok bolesti
  • Duha – i što sačinjava holistički pristup ozdravljenju
  • Spontanom samoizlječenju – i kako ga svi mi možemo aktivirati

 

Svaki dan, bit će dostupan na gledanje potpuno besplatno na ukupno 48 sati

Kroz nadahnjujuće priče onih koji su to prošli, te znanstvenu pozadinu i mudrost svih vremena i kultura, otkrivamo što funkcionira, a što ne – i zašto!

=> Saznajte više ovdje

Jer naše je tijelo stvoreno da bude zdravo – a ne bolesno!

Svjetski online kongres o zdravlju

GONG zvučna KUPKA

Dragi, poštovani prijatelji srca i gonga!
Novo razdoblje naših dana neka nam donese otkrivanje ZADOVOLJSTVA U SVAKOM DJELIĆU ŽIVOTA, U SVIM NAŠIM ODNOSIMA, U SVIM NAŠIM DJELOVANJIMA!

To zadovoljstvo neka stvara:
-SKLAD U SVAKOM TRENUTKU ŽIVOTA !
-MIR KOJI ISPUNJAVA NAŠE BIĆE !
-LJUBAV KOJA JE ŽIVOTNA I ISCJELJUJUĆA SNAGA !
-RADOST KOJA JE BLAGO NAŠE DUŠE !
 
 DAJMO MJESTA RADOSTI i ZADOVOLJSTVU ŽIVLJENJA OVDJE I SAD !!!

Budimo ZAJEDNO u pjesmi gongova koji će nas i  ovaj  put odvesti u nova prostranstva ljepote i OTPUŠTANJA i OPUŠTANJA !
Dozvolite da milijuni tih finih vibracija plešu cijelim vašim bićem!!!
Kreirajte srcem svoju NAMJERU. Srce prepoznaje što trebate! Vaša namjera je snažna vibracija koja se iz vašeg srčanog centra nezaustavljivo širi do u beskraj ! 

MOLIM VAŠE PRIJAVE ČIM PRIJE, najkasnije do ČETVRTKA 23.1.- odnosno DO POPUNJENA MJESTA ! 

 

PRIJAVITI SE možete isključivo na:

mail adresu milleny@net.hr  

ili na moj br.mob. 091 300 4025 

 
 Datum i vriijeme : ————— 26.1. NEDJELJA u 17.30 sati 
 Mjesto i adresa :  —————- Studio ONE,Gradišćanskih hrvata 16, Split 

MOLIM, ponijeti prekrivač i čarapice. Prostirke osigurane ! Možete ponijeti sve što želite da vam bude ugodnije. Imate već iskustva . 
                                                        
MOLIM sve koji prvi put dolaze na susret, da u prijavi UPIŠU i svoj br. mobitela, radi moguće potrebnog kontakta. 

Zagrljaj-Milena
AKO ŽELITE, kao i inače, ponesite bocu s vodom za obogaćivanje zvučnim vibracijama / jer VODA PAMTI – M.Emoto / !
 

GONG zvučna KUPKA

Yin Yoga radionica – Svi termini su popunjeni

U sklopu Joga škole održava se radionica Yin Yoge. Yin joga je polagan i revitalizirajuć stil joge, nastao pod utjecajem taoističke filozofije, budističkih tehnika meditacije i klasične hatha joge, kojima se jača svijest o tijelu na dubok i suptilan način. Yin joga je stil u kojem polagano i s punom pažnjom ulazimo u asane i zadržavamo ih dugo – pet minuta ili duže – i zbog toga nam dozvoljava da zaronimo u duboke slojeve našeg bića.

Intenzitet i dobrobiti prakse yin joge ovise o vremenu zadržavanja asana i temperaturi mišića: mišići nisu zagrijani kako bi više naprezanja preuzela vezivna tkiva. Yin joga je meditativna praksa i njeguje unutarnju tišinu, a zbog dugog zadržavanja položaja kultivira strpljenje.

Nakon uvodnog sata Yin Yoge (90min), pričati ćemo o praksi, teoriji, anatomiji i principima na kojima Yin Yoga počiva (90 min).

Nakon teoretskog dijela radionice vratit ćemo se praksi, jer kompletna umjetnost yin joge je kombinacija yina i yanga, asana i pokreta između asana“ – te se prebaciti na Dragon Dance, „Ples Zmaja“, osebujnu osnažujuću jogijsku sekvencu koja stimulira tijek prane unutar organizma uz pomoć potpune svjesnosti i intenzivnog pokreta.

O Andriji :

Yin joga je polagan i revitalizirajuć stil joge, nastao pod utjecajem taoističke filozofije, budističkih tehnika meditacije i klasične hatha joge, kojima se jača svijest o tijelu na dubok i suptilan način. Yin joga je stil u kojem polagano i s punom pažnjom ulazimo u asane i zadržavamo ih dugo – pet minuta ili duže – i zbog toga nam dozvoljava da zaronimo u duboke slojeve našeg bića.

Intenzitet i dobrobiti prakse yin joge ovise o vremenu zadržavanja asana i temperaturi mišića: mišići nisu zagrijani kako bi više naprezanja preuzela vezivna tkiva. Yin joga je meditativna praksa i njeguje unutarnju tišinu, a zbog dugog zadržavanja položaja kultivira strpljenje.

Nakon uvodnog sata Yin Yoge (90min), pričati ćemo o praksi, teoriji, anatomiji i principima na kojima Yin Yoga počiva (90 min).

Nakon teoretskog dijela radionice vratit ćemo se praksi, jer kompletna umjetnost yin joge je kombinacija yina i yanga, asana i pokreta između asana“ – te se prebaciti na Dragon Dance, „Ples Zmaja“, osebujnu osnažujuću jogijsku sekvencu koja stimulira tijek prane unutar organizma uz pomoć potpune svjesnosti i intenzivnog pokreta.

O Andriji :
Po zanimanju, Andrija je akademski glazbenik trombonist (Gradsko kazalište “Komedija”) i certificirani Yoga učitelj (Sandra Đ. Bianco, Sebastian Pucelle, Murielle Burellier, Jo Phee, Joe Barnet, Paul i Suzee Grilley ).

Andrija se prvi put susreće s istočnjačkim tradicijama i učenjima 2003. godine kada odlazi na svoje prvo putovanje u Indiju, gdje uz predano proučavanje vedskih tekstova i raznih filozofskih škola, dolazi do svog prvog yoga sata u tradiciji klasične Hatha yoge.Njegovo yoga putovanje nastavlja se kroz dinamične (yang) stilove Ashtange, Vinyase i Power yoge, kao i upoznavanje sa nježnijim i suptilnijim stilom yin yoge koje predano vježba od 2011. godine. Kako je jedan od Andrijinih glavnih životnih principa balansiranje energije (muško – žensko, shiva – shakti, yin – yang…..), takav je i njegov pristup yogi. Bez obzira na stil (yin/yang), poseban značaj pridaje svjesnom i opuštajućem načinu vježbanja.

Raspored  u nedjelju 26.1.2020. godine:

09:30 – 11:00 : Yin joga – praksa
11:15 – 12:45 : Yin joga – teorija (anatomija, fascija, temelji, učinci, pitanja)
12:45 – 14:00 : Pauza za ručak
14:00 – 15:15 : Dragon Dance

Cijena radionice iznosi 150 kuna. Early bird cijena, za uplate do 15. 1. 2020. iznosi 120 kuna
Prijave i kontakti na mail: bossananda@gmail.com
gsm: 098 279 956

 

Facebook link na događaj

 

Yin Yoga radionica