Voliš jogu, želiš produbiti svoje znanje i praksu?

Studio One provodi školu joge od 2014. godine. Škola danas djeluje u Splitu, Zagrebu i Rijeci. 17 generacija s više od 250 zadovoljnih polaznika.

UPISI U TIJEKU ZA NOVU ŠKOLU KOJA POČINJE U 10. MJESECU 2024 GODINE!

Program je verificiran od Ministarstva znanosti i obrazovanja te certifikat/uvjerenje koja se dobije nakon završetka školovanja upisuje se u e-radnu knjižicu. Program je priznat i od Yoga Alliance RYT200 (200-hours standard) i nakon završetka škole dobiva se i Yoga Alliance diploma priznata svugdje u svijetu. Mi smo prva škola u Hrvatskoj koja je ujedinila ova dva certifikata.

Joga-škola-upisi-TT  Studio One škole   Joga-škola-Rijeka Edita Pushpami iskustvo joga škole Rijeka           

PROGRAM ŠKOLE je osmišljen kako bi zadovoljio različite potrebe ljudi koji žele postati joga učitelji. Također program je osmišljen i za sve one koji žele naučiti više o jogi, produbiti svoje znanje i praksu bez obzira hoće li jednog dana podučavati druge. 

TRAJANJE ŠKOLE: Škola započinje sa svojim programom u 10. mjesecu 2024. g., a završava u 5. mjesecu 2025.g. 

PRIZNAVANJE DIPLOMA: Za sve polaznike koji su prethodno završili određenu joga školu i već imaju joga diplomu (npr. Yoga Alliance) Škola će im to priznati. Polaznici mogu dobiti popust na cijenu i biti prisutni na određenim predavanjima (Prva pomoć, zaštita na radu, komunikacijske vještine itd). Prethodno se programi škola moraju uskladiti i nakon provjere dogovoriti iznos školarine.

MJESTA ODRŽAVANJA ŠKOLE:

STUDIO ONE – SPLIT, Gradišćanskih Hrvata 16, 21000 Split

JOGA PLEJS – ZAGREB, Savska cesta 141, 10000 Zagreb

YOGA GARDEN – RIJEKA, Korzo 2a/5, 51000 Rijeka

 

TERMINI ODRŽAVANJA: Termine održavanja pogledajte na linku ovdje.Informacije o školi

 

ŠKOLARINA:

1200 eura jednokratno – diploma Ministarstva znanosti i obrazovanja

1300 eura obročno – diploma Ministarstva znanosti i obrazovanja

1370 eura jednokratno – diploma Ministarstva i Yoga Alliance

1470 eura obročno – diploma Ministarstva i Yoga Alliance

 

Napomena: Za Yoga Alliance diplomu polaznici se mogu odlučiti i tijekom nastave (ne trebaju se odlučiti prilikom upisa). Čak i nakon završetka škole i dalje imaju pravo na Yoga Alliance diplomu po istoj cijeni/razlici cijene.

UPISI ILI INFORMACIJE:
Za postupak upisa u Školu i detaljnije informacije, kontaktirajte nas na:

Mail: info@studioone.hr

Mob: 098 771 026

VODITELJ PROGRAMA: Dugogodišnji učitelj i praktikant joge mr. sc. Damir Božinović. 

Joga škola
O VODITELJU ŠKOLE:

Damir Božinović je dugogodišnji učitelj i praktikant joge (RYT-500). Završio Kineziološki fakultet u Splitu, a magistrirao na poslijediplomskom studiju na Damir Studio One Split Kineziološkom fakultetu u Zagrebu). Jogu podučava od 2008 godine, a prakticira svakodnevno od 1998. godine.  Damir se zaljubio u jogu u svom prvom susretu s njom i od tada je prakticira i prenosi drugima sa ljubavlju. Nakon toliko godina u jogi i završenih više joga škola i tečajeva stekao je veliko iskustvo kako jogu na najbolji način približiti svim ljudima bez obzira na dob i trenutno tjelesno stanje.  Više o Damiru pročitajte na ovom linku.

PROGRAM:

I dio.

1. Osnove joge
2. Duboko razumijevanja joge i filozofija joge
3. Različite grane, stilovi i tradicije joge (Hatha, Vinyasa, Ashtanga i Yin Yoga).
• Veliki broj asana sa varijacijama, od početničkih, srednjih do naprednih. Dobrobiti i kontraindikacije
• Pozdrav Suncu – 12 osnovnih asana
• Pranayama – šest tipova pranayama – tradicionalni indijski sustav pranayama. Razumijevanje daha, prana i pranayama. Priprema za pranayamu. Značenje pranayama. Pranayama i um – transformacija uma kroz pranayamu
• Mudra i Bandhe
• Meditacija i joga nidra
• Meditacija i različite tehnike meditacije. Vođene meditacije i vizualizacije
• Hatha joga – sistem za pročišćavanje energetskih kanala. Anatomija joge (čakre, nadiji, prana, kundalini)
• Hatha joga (Patanjali – Yoga Sutra, Hatha joga pradipika)
• Šest klasičnih vježbi pročišćavanja: Trataka, Neti, Kapalabhati, Dhauti, Nauli i Basti
• Shankhaprakshalana – jedinstvena metoda detoksikacije
4. Šest terapeutskih djelovanja joge. Razumijevanje zdravlja i bolesti, jogijski koncept iscjeljivanja
5. Praktična primjena alata i tehnika joge za rad s emocijama: meditacija, koncentracija, opuštanje, yoga nidra, mantre, metoda i tehnike rada sa stresom

II dio

Anatomija i fiziologija
• Živčani, kardiovaskularni, respiratorni, endokrini sustav, probavni, reproduktivni, mokraćni sustav, lokomotorni sustav, osjetilni sustav

III dio

Um, tijelo i mozak
• Um i osobnost, Koncept uma, Razmijevanje osobnosti, Transformacija osobe, Yoga i psihologija

IV dio

Prehrana i životni stil (Life stlye).
• Studiranje pet elemenata i jogijske tehnike za balansiranje elemenata
• Utjecaj prehrane na zdravlje
• Hrana i um
• Vrste prehrane
• Razumijevanje stila života i utjecaj na zdravlje
• Stress managment – što je stres? Uzroci stresa, tipovi stresa, razumijevanje stresa i managment stresa kroz jogu.

V dio

  • Kvalitete učitelja joge
    • Kvalitete podučavanja. Proces učenja i podučavanja, potrebne kvalifikacije
    • Slaganje svih elementa joge u jednu vježbenu cjelinu
    • Asistencije, ispravljanja (verbalna, vizualna, ručna “hands-on”), prilagodba, varijacije
    • Praksa podučavanja, primanja povratnih informacija, promatranje, asistiranje, pomaganje, razmjena.
    • Grupno vježbanje

Tijekom nastave Studio One ugošćuje i gost-učitelje ne samo iz Hrvatske nego i svjetski priznate stručnjake, koji prezentiraju različite stilove joge.  

 Stjecanjem diplome za joga učitelje mijenjate svoj život na bolje, bez obzira je li to činite za sebe ili želite podučavati druge. 

Studio One team

Facebook stranica Studija One

Instagram 

Yoga škola Split Zagreb Rijeka

Edukacija transformacije