Yoga Zagreb
Voliš jogu, želiš produbiti svoje znanje i praksu?
Studio One provodi školu joge od 2014. godine (Hatha and Vinyasa Yoga Teacher Training Course). Škola danas djeluje u Splitu, Zagrebu i Rijeci.
Upisi u tijeku!
Program je verificiran od Ministarstva znanosti i obrazovanja s upisom u e-knjižicu. Program je priznat i od Yoga Alliance RYT200 (200-hours standard) i nakon završetka škole dobiva se i Yoga Alliance diploma priznata svugdje u svijetu. Mi smo prva škola u Hrvatskoj koja je ujedinila ova dva certifikata.
VIŠE O CERTIFIKATIMA: Nakon završetka škole dobija se uvjerenje priznato od Ministarstva znanosti i obrazovanja koje se upisuje u e-knjižicu. Jedino s ovom diplomom možete zakonski voditi svoje grupe u Hrvatskoj prema Zakonu o sportu.
Također, edukacija je verificirana od strane svjetske organizacije Yoga Alliance. Polaznici nakon završnog ispita imaju izbor dali uzeti i diplomu Yoga Alliance RYT 200. Diploma škole verificirane od strane Yoga Allianze važeća je svugdje u svijetu.
PROGRAM ŠKOLE je osmišljen kako bi zadovoljio različite potrebe polaznika koji žele postati joga učitelji i za sve one koji žele naučiti više o jogi, produbiti svoje znanje i praksu bez obzira hoće li jednog dana podučavati druge. Hatha Yogu radimo po Biharskoj školi jogi iz Indije.
POČETAK ŠKOLE: Uskoro ćemo objaviti. Za više informacija kontaktirajte nas na info@studioone.hr
PRIZNAVANJE DIPLOMA: Za sve polaznike koji su prethodno završili određenu joga školu i već imaju diplomu (npr. Yoga Alliance) Škola će im to priznati. Prethodno se programi škola moraju uskladiti.
MJESTO ODRŽAVANJA ŠKOLE:
JOGA PLEJS – ZAGREB, Savska cesta 141, 10000 Zagreb
TERMINI ODRŽAVANJA: Uskoro ćemo objaviti
ŠKOLARINA:
1200 EUR – 9041 kn; jednokratno plaćanje – diploma Ministarstva znanosti i obrazovanja
1300 EUR – 9795 kn; obročno plaćanje – diploma Ministarstva znanosti i obrazovanja
1370 EUR – 10 322 kn; jednokratno plaćanje – diploma Ministarstva i Yoga Alliance
1470 EUR – 11 076 kn; obročno plaćanje – diploma Ministarstva i Yoga Alliance
450 EUR – 3391 kn; jednokratno plaćanje – diploma Ministarstva znanosti i obrazovanja-priznavanje prethodno stečene diplome određene joga škole
Napomena: Yoga Alliance diploma nije obavezna i za nju se polaznici mogu odlučiti i tijekom škole (ne trebaju se odlučiti prilikom upisa).
UPISI ILI INFORMACIJE:
Za postupak upisa u Školu i detaljnije informacije, kontaktirajte nas na:
Mail: info@studioone.hr
Mob: 098 771 026
VODITELJ ŠKOLE:
Damir Božinović je dugogodišnji učitelj i praktikant joge (E-RYT500). Završio Kineziološki fakultet u Splitu i magistirirao na poslijediplomskom studiju Kineziološkog fakulteta u Zagrebu stekao akademski stupanja magistra znanosti. Jogu podučava od 2008 godine, a prakticira svakodnevno od 1998. godine. Damir se zaljubio u jogu u svom prvom susretu s njom i od tada je prakticira i prenosi drugima sa ljubavlju. Nakon toliko godina u jogi i završenih više joga škola i tečajeva stekao je veliko iskustvo kako jogu na najbolji način približiti svim ljudima bez obzira na dob i trenutno tjelesno stanje. Više o Damiru pročitajte na ovom linku.
PROGRAM:
I dio.
1. Osnove joge
2. Duboko razumijevanja joge i filozofija joge
3. Različite grane, stilovi i tradicije joge (Hatha, Vinyasa, Ashtanga i Yin Yoga).
• Veliki broj asana sa varijacijama, od početničkih, srednjih do naprednih. Dobrobiti i kontraindikacije
• Pozdrav Suncu – 12 osnovnih asana
• Pranayama – šest tipova pranayama – tradicionalni indijski sustav pranayama. Razumijevanje daha, prana i pranayama. Priprema za pranayamu. Značenje pranayama. Pranayama i um – transformacija uma kroz pranayamu
• Mudra i Bandhe
• Meditacija i joga nidra
• Meditacija i različite tehnike meditacije. Vođene meditacije i vizualizacije
• Hatha joga – sistem za pročišćavanje energetskih kanala. Anatomija joge (čakre, nadiji, prana, kundalini)
• Hatha joga (Patanjali – Yoga Sutra, Hatha joga pradipika)
• Šest klasičnih vježbi pročišćavanja: Trataka, Neti, Kapalabhati, Dhauti, Nauli i Basti
• Shankhaprakshalana – jedinstvena metoda detoksikacije
4. Šest terapeutskih djelovanja joge. Razumijevanje zdravlja i bolesti, jogijski koncept iscjeljivanja
5. Praktična primjena alata i tehnika joge za rad s emocijama: meditacija, koncentracija, opuštanje, yoga nidra, mantre, metoda i tehnike rada sa stresom
II dio
Anatomija i fiziologija
• Živčani, kardiovaskularni, respiratorni, endokrini sustav, probavni, reproduktivni, mokraćni sustav, lokomotorni sustav, osjetilni sustav
III dio
Um, tijelo i mozak
• Um i osobnost, Koncept uma, Razmijevanje osobnosti, Transformacija osobe, Yoga i psihologija
IV dio
Prehrana i životni stil (Life stlye).
• Studiranje pet elemenata i jogijske tehnike za balansiranje elemenata
• Utjecaj prehrane na zdravlje
• Hrana i um
• Vrste prehrane
• Razumijevanje stila života i utjecaj na zdravlje
• Stress managment – što je stres? Uzroci stresa, tipovi stresa, razumijevanje stresa i managment stresa kroz jogu.
V dio
- Kvalitete učitelja joge
• Kvalitete podučavanja. Proces učenja i podučavanja, potrebne kvalifikacije
• Slaganje svih elementa joge u jednu vježbenu cjelinu
• Asistencije, ispravljanja (verbalna, vizualna, ručna “hands-on”), prilagodba, varijacije
• Praksa podučavanja, primanja povratnih informacija, promatranje, asistiranje, pomaganje, razmjena.
• Grupno vježbanje
Tijekom nastave Studio One ugošćuje i gost-učitelje ne samo iz Hrvatske nego i svjetski priznate stručnjake, koji prezentiraju različite stilove joge.
Stjecanjem diplome za joga učitelje mijenjate svoj život na bolje, bez obzira je li to činite za sebe ili želite podučavati druge.