Mindfulness – tečaj meditacije i svjesnog življenja 10.3.2019.

Mindfulness – tečaj meditacije i svjesnog življenja 

U nedjelju 10.3.2019. od 10.00 – 14.00 sati u Studiju One će se održati Mindfulness – tečaj meditacije i svjesnog življenja.

Je li moguće živjeti u sadašnjem trenutku i ne brinuti o onome što će biti sutra ili što je bilo jučer?
Kako otpustiti brige, očekivanja i moranja, i uživati u ljepoti sadašnjeg trenutka?
Kako pronaći unutarnji mir?
I kako zadržati mir unatoč svakodnevnim izazovima?

Na ova i slična pitanja bit će odgovoreno na ovoj radionici. Sve ćemo iskustveno prolaziti, a ne samo teorijski.
Jer svi smo već prepuni teorija i raznih informacija, a znamo da više vrijedi gram iskustva nego tone pročitanih knjiga.
Na samoj radionici učit ćemo kako se nositi sa mislima i emocijama koje nas ometaju. Prolazit ćemo kroz razne vježbe i nekoliko vrsta meditacije, i naučiti kako se zadržati što dulje u “Mindfulness” stanju svijesti – u svjesnosti i prisutnosti sadašnjeg trenutka, dok hodamo, jedemo i obavljamo svakodnevne zadatke, a ne samo dok meditiramo.

Preporuča se kako za totalne početnike, tako i za one koji već dugo meditiraju i žele produbiti svoju duhovnu praksu. Svi mogu dobiti nešto za sebe, i naučiti praktične alate za sretniji život. Ako vas je radionica privukla i osjećate da bi vam koristila, pridružite nam se
na ovom zanimljivom otkrivanju unutarnjeg svijeta 🙂


Voditeljica : Ivana Bezina – Shanti
holistički terapeut bodyworka i regresije, voditeljica programa otpuštanja stresa, minduflness meditacije i zvukoterapije

Prijavite se na vrijeme, najkasnije do 8.03., kako bi osigurali svoje mjesto u dvorani.
Prijave su obavezne na mail: ivaananda@gmail.com ili mob. 098/ 598 696.
Ulaganje u sebe: 200 kn