Pilates u 17.30 sati umjesto u 18 sati u petak 29.6.2018.
Pilates Studio One ljeto
U petak 29.6. pilates počinje u 17.30 sati umjesto u 18 sati. To je zadnji popodnevni termin pilatesa prije ljetne stanke. Instruktorica Nataša.
Od 1.7.2018. pilates će se održavati utorkom i četvrtkom u 20.30 sati.
Za sve polaznice koje će napraviti ljetnu pauzu želimo ugodno ljeto i da se lijepo isplivate i nakupate 🙂 za one koji ostaju s nama cijelo ljeto vidimo se sljedeći tjedan:)
O pilatesu:
Pilates metoda je sustav vježbi kojeg je prije 90 godina osmislio Nijemac Joseph H. Pilates, spajajući elemente istočnjačkih i zapadnjačkih metoda vježbanja. Sa Istoka uzima povezanost uma i tijela, opuštanje i svjesnost, a sa Zapada naglašavanje mišićnog tonusa, snage i izdržljivosti.
Pilates je cjelovit i detaljan program mentalnog i fizičkog treninga sa preko 500 različitih vježbi, čija je glavna karakteristika prilagodljivost. Stoga je pilates namjenjen svim dobnim skupinama i različitim stupnjevima kondicije.
