Zašto je dobro vježbati jogu ljeti?
Zašto je dobro vježbati jogu ljeti?
Sigurno se veselite ljetu jer je ono za vas sinonim bezbrižnog opuštanja i odmora od poslovnih obaveza i stresa.
No jeste li znali da to godišnje doba donosi određene promjene u vašem organizmu?
Ovo promjene ovise o broju sati dnevnog svjetla. Ovise o temperaturama kojima ste izloženi, hrani koju tada najviše konzumirate i aktivnostima koje najčešće prakticirate.
Kako biste pomogli vašem organizmu da se lakše adaptira na vruće dane, priuštite si boravak u zelenilu, uz more ili rijeku, koji ćete kombinirati s jednostavnim i praktičnim vježbama joge.
Blizina vode probudit će u vama djetinju radost i rashladiti vas, a joga će dovesti u balans vaš um i tijelo.
