Radionica Sretna leđa

Radionica: Sretna leđa

 
Suvremeni način života u kojem mnogo vremena provodimo sjedeći, a manje u pokretu postao je naša svakodnevnica. Bez obzira da li radimo u uredu, učimo ili provodimo svoje slobodno vrijeme opuštajući se na kauču, povećavamo rizik od pojave problema s leđima koji se najčešće očituju kao bol ili ukočenost.
Kralježnica je stup našeg tijela koji nas podržava, međutim kada nismo dovoljno aktivni gubimo mišićnu masu i stavljamo svoja leđa pod opterećenje…. DOBRA VIJEST je da na to možemo utjecati, a na radionici ćemo vidjeti i kako.
 
?
NA RADIONICI ĆEMO SAZNATI:
?koji su naši svakodnevni pokreti i položaji koji doprinose razvoju boli
?koja nas psihološka i emotivna stanja mogu dovesti do boli
?što možemo uvesti u svakodnevnicu, a pomoći će da imamo sretna leđa
?koje vježbe radimo za zdrava i sretna leđa
?način na koji se možemo opustiti i prizvati osjećaj lakoće.
 
?
VRIJEME ODRŽAVANJA:
?17.04.2021. 9:00-11:30 h
 
?
MJESTO ODRŽAVANJA:
?Studio One, Gradišćanskih Hrvata 16, Split
?Online na Zoom-u.
 
?
PRIJAVITE SE NA SLJEDEĆEM LINKU:
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSdQJbMojwW…/viewform…
Sve informacije koje su potrebne kako bismo za vas napravile najbolju radionicu prikupiti ćemo preko vaše prijave, a kontaktirati nas možete na 092 141 7308 Ivana Čovo ili na 095 812 3119 Vanja Radonić za sve što vas dodatno zanima.
 
?
NAKNADA ZA SUDJELOVANJE:
?130,00 kn
Rezervacija mjesta uplatom gotovine ili preko računa:
Primatelj: Udruga Balans
IBAN: HR9623600001102741299
Svrha: DONACIJA -Sretna Leđa
Poziv na broj: 00 ili 99.
 
?
Krenite na put koji vodi oslobođenju od boli, nesmetanom kretanju i zdravom držanju tijela.
Osim ugodnog druženja i novih vještina, sa sobom ćete ponijeti i mali priručnik da se podsjetite što raditi kod kuće.
Ponesite čaj ili omiljeni napitak te jedan ručnik.
Dodatna napomena: ponesite maske, pridržavamo se epidemioloških mjera 
 
 

Radionica: Sretna leđa