YIN YANG YOGA – od 4.10.

Yin Yang Flow spaja dva stila yoge unutar jedne prakse – yin yogu, pasivan i nježan stil u kojem se položaji zadržavaju duže vrijeme i yang, dinamični stil u kojem povezujemo pokret i dah.
Yin pristupom vježbanju djelujemo na zglobove, vezivna i dubinska tkiva, povećavamo fleksibilnost, cirkulaciju i protok energije u tijelu.
Yang pristupom kroz kreativne, dinamične sljedove povečavamo snagu i izdržljivost.
Ovakvom praksom stimuliramo protok energije, dovodimo tijelo i um u balans, djelujemo na mobilnost zglobova i na vezivna tkiva, umirujemo um i uklanjamo napetosti iz tijela. Praksu zaokružujemo pranayamom, meditacijom i opuštanjem na kraju sata.

Event Timeslots (2)

Uto / Tue
-
VANJA - STUDIO
klikeri klikeri

Čet / Thu
-
VANJA - STUDIO
klikeri klikeri