Jutarnja joga

Instruktorica: Žana Ujević

Žana Ujević

Jutarnja joga je prilagođena svima bez obzira na dob i trenutno tjelesno stanje. U jutarnjoj grupi vježbamo Hatha Yogu – jedan od najpopularnijih stilova. Dobra je za početnike budući da spada u laganije stilove. Svaka asana se detaljnije objašnjava i u njoj se ostaje duže vrijeme. Uključuje vježbe opuštanja, istezanja, jačanja, disanja i koncentracije. Redovitim vježbanjem i opuštanjem možete svoje tijelo održati u optimalnom stanju, unaprijediti zdravlje i smanjiti svakodnevni stres. Redovito vježbanje joge dokazano poboljšava zdravlje i sprječava bolesti.

Event Timeslots (3)

Pon / Mon
09:00 - 10:00
ŽANA
Studio One

Pet / Fri
09:00 - 10:00
ŽANA
klikeri

Sri / Wed
09:00 - 10:00
ŽANA
klikeri