Novosti u Studiju One
Na ovoj stranici pronaći ćete sve najnovije informacije, događanja i obavijesti iz Studija One. Bilo da se radi o edukacijama, radionicama, novim terminima ili posebnim ponudama – ovdje vas uvijek čekaju svježe novosti.

Kako meditacija u jogi može pomoći u borbi protiv stresa
Kako meditacija u jogi može pomoći u borbi protiv stresa
Meditacija u jogi može biti učinkovit način za smanjenje stresa. Kada meditiramo, usredotočujemo se na trenutak sadašnjosti na svoje tijelo i um, što može pomoći u smanjenju…



Pilates vježbe
Pilates vježbe su vrsta fizičkih vježbi koje se fokusiraju na jačanje mišića trupa, poboljšanje fleksibilnosti i stabilnosti tijela. Ove vježbe su razvijene u 1920-ima od strane njemačkog fizičara Josepha Pilatesa, a danas se koriste…



Različite vrste joge: Kako odabrati onu koja vam najbolje odgovara
Različite vrste joge: Kako odabrati onu koja vam najbolje odgovara
Postoji mnogo različitih vrsta joge, svaka sa svojim jedinstvenim pristupom i naglaskom na različitim aspektima joge.
Nekoliko najčešćih vrsta joge
Hatha…






Funkcionalni fitnes
Što je funkcionalni fitnes?
Funkcionalni trening fokusiran je na pokrete, a ne na mišiće.
Funkcionalni fitnes usredotočen je na složene pokrete koji pokreću više od jedne skupine mišića u isto vrijeme.
Često se treninzima snage…



